德国88岁健身女教练出圈，在哪一刻年龄只是数字？

Question

如题所述

Answer 1

88岁的女教练，然后说健身有以下优点:1。它可以增强人体肌肉的含量，减少体内多余的脂肪，塑造完美的身体。2.增加身体的抗病能力，改善身体各个器官和器官的功能，尤其是心血管系统、消化系统和呼吸系统的功能。经常运动的人很少会得冠心病、呼吸系统疾病、胃肠道疾病。3.健身可以消除疲劳，消除烦恼，愉悦人的心情。经常锻炼的人可以保持一个快乐的珍妮弗心情，这对生活和工作也是有益的。4.健身，尤其是适度健身，可以促进睡眠，保持良好的睡眠状态。当然，健身必须遵循循序渐进的原则，采用科学的健身方法，不可盲目行动；否则，它对你的健康不好，但对你的健康有害。

对于健身者有如不感悟：1.健身是一种常见的爱好，和广场舞中的钓鱼、养花、跳舞没有本质区别。说一个人不能控制体重是很恶心的，所以控制自己的生活和锻炼才是成功的人。我的一个健身教练听起来很恶心。

2.你不做体育锻炼，但经常同时做好缓解压力的工作，所以身体和身材通常也好不到哪里去。如果你做不到这一点，你可以期待每天练习一个小时就能重生。你想得有点多了。健身就是健身，并不能挽救你糟糕的生活状态，解决你遇到的所有问题。

3.健身的重点是身体健康和运动表现，不是健美，也不是这条沟里的线。如果你想以“改善容貌”为目的进行锻炼，你会失望的，因为效率太低，出门左转医疗美容效果会更好。

4.想玩好，就得认真对待。学生学习理科、营养学、解剖学、运动医学等。不如自己学或者找老师。简而言之，你必须花时间和精力去学习它。不能指望教练和APP给你安排。我可以根据猫画一只老虎。

Answer 2

在你本人不在乎年龄，保持一个年轻乐观的心态，永远相信希望，自律努力，提升自己的时候，年龄就只是数字。

Answer 3

在她健身的时候，年龄只是一个数字而已，她虽然已经88岁了，但是健身起来比年轻人还要疯狂，所以年龄对她来说不算什么。

Answer 4

当我们对自己的一切都感到非常满意的时候，我们自信起来，年龄就只是个数字。

Answer 5

在面对自己喜欢的事情的时候，能够不断的付出，去努力，并且取得一定程度的成果。在这是年龄就仅仅只是数字了，无法阻挡自己前进的脚步。