很多人可能觉得感情是自己的事情，即使分 手了也自己一个人闷 在心里，不想要影 响别人，那么我们分 手后到底应不应该告诉父母或者是朋友呢？分 手了要和父母说吗可以跟父母说。父母是最了解我们性格的人，从小到大，父母是陪伴我们时间最长的人，我们心里在想什么他们都能一眼看出来。所以当我们跟父母交流的时候，更能从中获得更好的安 慰。但是有的时候，我们跟父母还是有一定代 沟的，他们不了解我们现在的生活，所以我们在跟父母交流的时候，尽量说的朴 素易 懂一些。分 手了要和朋友说吗应该说出来。找人倾 诉最好是找自己熟 悉的朋友、家 人或者自己信 任的人。倾 诉是一门释 压的好方法，如果不及时将自己内心受到的委 屈说出来，会影 响整个人的心 态，甚至会让自己变的郁 郁寡 欢。但是要注意的是不要说的太频 繁，别人了解了就好了，切 忌一直重复说。分 手了怎么走出来允许自己释 放情绪。失恋是一种典 型的“社 会拒 绝”行为，随之而来的，是孤 独，绝 望，认为自己没有价 值的情绪。你要认识到，这些都是正常的反应。并不是你多么特别多么悲 观，只是因为你处于悲 痛的阶段的正常反应。当你感到悲 伤哭 泣时，可能你的朋友还会劝你：“你需要走出来，往前看，哭并不能解决问题。”其实他们是为你好，但是我认为，“哭”其实可以解决问题。在分 手后的第一时间，释放出所有的情绪，是必要的，这样我们就不会把情绪压 抑在心 底，然后让它影响到我们以后的关系。只有在失 恋初期，你尽情地释 放了你所有负 面的情绪，才有可能清 空脑子，来想如何往前走。停止对现实的否 认，然后接 受它。失 恋后的人们，很容易产生否 认现实的想法。在这个阶段，你的潜意识会掩 饰很多你们关系中的消 极方面，而在你脑子你浮 现的只有另一半对你的好，他的各种优 点，以及你们在一起的美好时光。所以你总会有一种强 烈的冲 动，我要回去找他。现在我们分 手只是暂时的，我们还有可能在一起的。这就是为什么很多情 侣，总会出现分 手后又和好的情况。但是请你多给自己一些时间，不要让潜意识欺 骗自己，只看到对方的好。请想一想你们分 手的原因，如果你们两个再和好，这些以后还会否成为导 致你们分 手的原因?挖 掘自己真实的想法，而不要被以前的美好所蒙 蔽。离开一个人，会让你的生活发生改变，你的时间会变多起来，你会变得好像很无 聊 ，你会变成一个人。如果你清 晰地认识到心 底的想法，那么这样的改变并没有什么不好的，请接 受它。找回你自己。以前你的时间并不完全是属于你的，因为你或多或少都会为了另一半，牺 牲掉自己的时间。所以你的目标，你的计划可能因为你们俩互相的一些事情所耽 误。还有一部分的人，可能因为有了固定的伴 侣。对自己的外貌并不像单 身的时候一样，那么注 重管理。又或者，两个人在一起的时候，优先想的可能是对方，或者是利于两个人的。这让你的生活或多或少是围着你的伴 侣转的。现在就花时间找回自己，重 建自己的自 信，做那些让自己变更好的事情，会让你更容易走出失 恋。也能让你转 移注意
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