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中国舞怎么纠正内八字
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推荐答案 2022-06-10
在舞蹈中反复练习进行纠正。
首先,从基本
站姿
的训练开始。大腿内侧夹紧,膝盖脚跟并拢,脚尖稍稍打开,形成大腿内侧收紧、膝盖脚尖朝前的习惯。
第二,压腿练习中绷脚背外翻压腿对纠正
内八字
能起到很好的作用。在压腿时别忘了把主力腿的脚尖打开。
第三,对“内八字”的纠正要贯穿于每一个舞步中,尤其要强调在出脚和收脚时的脚法。出脚时,大腿内扣,
脚踝
往里,绷脚背外翻向前延伸,收脚时,主力腿转胯带动动力腿的膝盖、脚踝内收回到主力腿旁,整个过程中绷直的脚背始终是朝前的。
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