一、隔夜的豆制品
豆腐、豆筋、腐竹、豆浆等吃不完最好当天就倒掉。豆制品含有高蛋白质且水分多,是一个很好的微生物培养基,一夜时间就可以滋生大量的细菌,人吃了下去十分容易拉肚子。
二、隔夜的菌类食物
蘑菇、香菇、木耳等等虽然很好吃,但是里面的亚硝酸盐残留是不可被人们忽视的。尤其是木耳,木耳如果在水中浸泡了太长的时间,超过了4个小时,人吃了会导致中毒的情况发生,严重了还会导致肝功能衰竭,甚至需要血液净化来度过危险期。
三、隔夜的海鲜类
海鲜里面就有丰富的钙质以及蛋白质,而且还含有非常少的胆固醇。很多女性都喜欢吃海鲜,因为海鲜吃多了不会长胖。很多人在吃海鲜的时候都没有吃完,剩下的会放在冰箱里面。过夜的海鲜里面的亚硝酸盐会增多,会伤害到我的身体。海鲜在加热的时候,还会出现一种蛋白质的降解物。而且如果海鲜放置的时间过久,里面的细菌会很多,还有可能会出现寄生虫,吃这类海鲜,就会伤害到我们的肠胃。
四、隔夜的绿叶蔬菜
绿叶的蔬菜,一定不要隔夜去吃,绿叶蔬菜在放置一晚上以后,会容易感染到细菌。细菌滋生以后,就会容易产生有害的物质,食用过后就有可能给身体带来损害。当然,偶尔的吃吃并不会对身体带来什么大的损害,就怕长期都是如此,为了健康着想,能少吃还是少吃为好。特别是凉拌的绿叶蔬菜,更要注意别隔夜吃。
五、隔夜的卤味凉菜
卤味凉菜容易滋生细菌,而且因为没有加热过,这些细菌更加难以消灭。之前新闻就有一家四口吃凉拌皮蛋,导致全家都出现呕吐腹泻等症状,到了医院之后,医生发现是沙门氏菌引起的食物中毒。医生建议在夏天的时候最好少吃凉拌菜。