当自己内心彻底乱了时，该怎么办？

Question

突然感到一切都不真实了，不知道该怎么办不知道答案是什么，也不知道该怎么做死不是办法，但是好像活也不是办法彻底的迷茫，心乱了这时候该怎么办？

Answer 1

但自己内心彻底乱了的时候，一定要静下心来，不要想太多，好好的放松自己，去外面散散步，或者听听歌，做一些自己喜欢的事情，等新人接下来的时候再想，也许事情就不一样了，想法也不一样了

Answer 2

你好，当自己内心彻底乱了的时候就不要再想着这件事情了，你越想着这件事情心里就会越来越乱，就会不知道该怎么做，从现在开始可以跟朋友聊聊天可以去看看电影可以听听歌，总之先把自己的注意力转移一下，等到这件事情，慢慢地让自己内心真正接受的时候，你再回头想起这件事情那么，就不会觉得现在自己内心很乱了。

Answer 3

如果你遇到这样的迷茫的时刻，我建议你好好的静下来，然后看一本书，通过书籍中的知识来让自己获得片刻的安稳，如果还是不行的话，可以考虑出去旅游，缓解一下自己这样压抑的心情。

Answer 4

当你不知道怎么办的时候，最好什么也别做，你可以先冷静下下来，让自己的心先平静下来，然后好好的给自己的人生做一下规划

Answer 5

我觉得每个人都会有这样的阶段，每个人的人生都会遇到这样的迷茫，我觉得你在这样的迷茫当中呢，最好的选择就是去放空自己，找一些自己想干却没有时间去干的事情，来寻找自己的方向。