文欣儿妈
编辑欣儿妈
每个人的一生都会经过许多个时期， 幼儿期，青春期，中年期，老年期 ，而对于孩子来说， 青春期是最重要的一个阶段。
在青春期当中，孩子不但心理上叛逆无比，生理上还会有一个非常明显的变化， 那就是进入“变声期” ，这个时期的孩子声音条件会发现改变，尤其是男孩子变化最为明显， 家长一定要注意这几件事，避免孩子今后成为“公鸭嗓”。
一般来说， 不论男女在“变声期”内都会出现明显变化，女孩子的声音会变得很尖很细 ， 而男孩子的声音则会变得深沉 ，甚至就是我们说的“烟嗓”的感觉，甚至还会出现发音疲劳等， “变声期”一般持续3~12个月左右，而在17个月左右则可以基本定型。
为什么同样是“变声期”，可是最后的结果却不同呢？
这就是我们所常见的的问题了，孩子往往在进入“变身期”后难以自我察觉， 甚至会因为声音条件不完美而采用错误的方法去改变自己的声线，从而影响声带发育 ，而这样做虽然会改变声线发音，但是很容易造成声音嘶哑， 声带受损从而变成我们常说的“公鸭嗓” ，而在 “变声期”中所造成的一切变化，在“变声期”结束后几乎是无法再有任何改变的。
家长们在孩子“变声期”时一定要注意这几件事情，用科学的方法保护孩子声带，避免孩子成为“公鸭嗓”，声音更好听。
对于每个青春期的孩子来说，除了饮食方面要多注意补充营养以外， 还要注意避免多吃一些刺激性的食物，比如辣椒、花椒等，这些都会刺激孩子的声带 ，让孩子的声带受损。
并且处于变声期的孩子， 最好是让孩子少喝冰冻饮料亦或者是温度过高的滋补汤等 ，少喝饮料多喝温开水，合理保护自己的嗓子。
人体的发音器官一般是由 喉头、喉结和甲状软骨组成 ，而这些器官 都是由胶原蛋白和弹性蛋白所构成的 ，并且声带也是 由弹性蛋白质薄膜构成。
所以，家长可以给处在“变声期”的孩子多吃一些富含 胶原蛋白和弹性蛋白的食物 ，比如猪皮、猪蹄筋等。
一个人是否休息充分可以很直接地从他们的声音上体现出来，例如女生来月事时， 体内的黄色素变化会让他们的声音降低，这个时候如果大声说话对声带会造成很大伤害。
同时也要注意适量运动， 运动是有助于放松全身肌肉，并且增加肺活量，更加有益于孩子发生的 ，但是最好不要一边说话一边运动，因为 在肌肉收缩的时候说话常常会导致声音沙哑 ，久而久之孩子就会变成“公鸭嗓”。
歌星的声音条件是我们正常人都羡慕的，而对于 歌星来说最重要的就是保护好他们的嗓子 ，因为嗓子决定他们的命运。
虽然他们工作需要长时间唱歌， 但是他们十分注意，不会让嗓子有过多负担 ，而对于孩子来说，在青春期时让孩子注意保护嗓子，不要尝试连续不断的说话，并且最好说话时保持同一语速和音量。
所以，不论孩子是平时说话 ，亦或者是青春期与人争吵、发脾气等，都要让孩子不要大吵大闹，说话时一定要注意音调不要太高。
变声期是个人都会尽力的人生阶段，当孩子进入变声期后，男孩的声音会变得更加深沉，女孩子的声音会变得更细，随着时间推移会慢慢定型。
所以家长一定要多留心，让孩子拥有一副好嗓子，并且保持 体育 运动有利于孩子声带发育，帮助孩子顺利度过变声期。
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