确定衬衫尺码的最佳方法是测量你的身体尺寸，并参考品牌的尺码指南。以下是一些常见的衬衫尺码测量要点：
领围（Neck size）：使用卷尺测量你的颈围。围绕颈部最粗的地方，确保卷尺贴合皮肤但不太紧。领围一般以英寸或厘米为单位。
胸围（Chest size）：使用卷尺测量你的胸围。围绕胸部最宽的地方，让卷尺水平地穿过前胸和背部。确保卷尺贴合身体但不太紧。
肩宽（Shoulder width）：使用卷尺测量你的肩宽。从左肩最外侧的骨头到右肩最外侧的骨头，保持卷尺水平。
袖长（Sleeve length）：从肩膀的接缝处（肩点）测量到手腕的长度。可以伸直手臂并量取该长度。
衬衫长度（Shirt length）：从领子后面的中央点（领子接缝处）测量到衬衫下摆的长度。通常以衬衫的后中心为参考。
参考以上测量结果和品牌的尺码指南，选择最接近你测量数值的尺码。不同品牌的尺码可能有所差异，因此最好查看品牌的具体尺码指南以确保准确度。
此外，还可以尝试试穿不同尺码的衬衫，找到最舒适合身的尺码。记住，舒适度是选择合适尺码的关键，不要选择过紧或过宽的衬衫。