经常熬夜对身体的危害是非常大的，夜间的睡眠是一个非常重要的生理过程，它能够让大脑和身体得到充分的休息和调养，对于恢复精力、恢复体力、恢复脑力都非常的重要。长期熬夜对身体有危害，长期的熬夜会让免疫功能发生改变，会导致潜在的免疫力下降，免疫力下降以后身体就特别容易得伤风、感冒等之类的疾病。
长期熬夜身体免疫力下降以后，对癌症的防御能力也会下降，另外年龄大了以后得老年痴呆的机会也会增加。长期熬夜还会导致其它的慢性病，比如糖尿病、神经系统的一些变性疾病等等，患病机会都会增加。长期熬夜是一个日积月累的作用，所以应该保证充足的睡眠。子时之前，也就是十一点之前要入睡，这对身体、脑子都有好处。
经常熬夜会造成较多的危害，主要表现在免疫系统、神经系统、血液循环系统、脏器功能等。
免疫系统：长期熬夜容易打乱体内的内分泌工作，加重身体负担，造成免疫力下降的情况，此时机体极易被病毒或细菌入侵，可能出现感冒、过敏、肠胃炎等疾病。
神经系统：长期熬夜得不到休息、神经系统持续被透支的人群，通常易感疲劳，精神不振，表现出头痛脑胀、健忘、注意力不集中等神经衰弱的症状。
血液循环系统：长期熬夜的人群，血液毒素的排出功能容易受影响，增加患癌的几率，同时长期熬夜将造成眼周、皮肤等血液循环不良，导致人体出现眼袋、黑眼圈、皮肤干燥等现象。
脏器功能：长期熬夜体内的免疫、神经、血液循环等系统容易出现问题，导致抵抗力、神经系统调节能力、血液循环等能力下降，影响肝肾、心脏等脏器功能，进而减少精子活跃性，降低卵子质量，还有诱发脑梗死的可能。
总之，熬夜的危害是非常大的，希望大家都可以早睡，毕竟“早睡早起身体好”是大家所熟知的。希望对大家有所帮助。
现在随着电子产品的普及，手机、电脑上有着很多吸引人的东西，导致人们在睡觉之前养成了必须要玩一玩手机才能睡觉的习惯。在玩手机的过程中，总是不知不觉的就熬了夜，熬夜对身体是非常不好的。
有一个症状比较明显，就是当你睡眠不充足的情况下，身体当中会释放出很多的应激激素皮质醇，而这些激素会分解皮肤当中胶原蛋白。胶原蛋白在减少的情况下，就容易出现皮肤变黄，变暗淡无光，眼睛浮肿，最明显就是黑眼圈。
有不少人不懂自己为什么会变胖，明明吃东西吃的很少，却莫名其妙的就变胖了。这就是因为睡眠不足的情况下，体内的激素会失衡，并且会影响到我们的甲状腺激素的分泌。当体内甲状腺激素发生了异常，就容易导致我们变成易胖体质。
抑郁症成为了大家关注的话题，在相继有人因为抑郁症而自杀之后，如何预防抑郁就成了大家比较注重的。有研究证明，如果长期睡眠不足的话，就容易导致精神衰弱和抑郁症。而神经衰弱的人，是更加难以入睡的，所以说这基本就是一个恶性循环。因此保证睡眠充足是很有必要的。
人们的交感神经应该是白天兴奋，晚上休息，但是熬夜的时候，交感神经是一直处于一个兴奋的状态，那么在第二天的时候，因为交感神经没有得到休息，就容易不那么兴奋了。就会导致人没有精神，注意力不集中，或者是头晕头痛等等。
长期的熬夜，对眼睛是非常有害的，不仅仅是会出现黑眼圈，还容易导致眼睛出现干涩疼痛的现象，甚至还有人得了干眼症。很多近视眼都是因为熬夜玩手机玩出来的。
很多人都知道熬夜对身体不好，但还是会乐此不疲地熬着大夜，加班、学习、看剧、玩游戏等，对不少人来说，熬夜总有一个理由，当今社会，熬夜已经成了了很多人的生活常态。
如果说熬夜会使人变傻，这个结果你相不相信呢？当你睡觉时，你可能被“洗脑”了，你相信吗？长期熬夜的后果，每一个你或许都难以承受。
有研究发现，人在睡眠期间，大脑的神经元会安静下来，随后学血液从脑部流出，脑脊液随机流入，并会有节律的帮助冲洗大脑，清除大脑中的代谢产物，其中包括一种特殊的毒素。而这样的清洗过程，只有在睡着后才能做到，让人一觉醒来，拥有一个清爽的大脑。
睡眠不是你单纯地以为只要睡着了就是一觉到天亮的，很多时候你的大脑仍然在活动，睡眠要经历好几个时期，比如浅睡、深睡等，是一个复杂的过程。在这些时期里，人还可能会做梦，醒来后还会记不住做过的梦。
如果人的睡眠不足的情况成为了一种常态，大脑中的毒素就无法被很好地清除，人出现认知障碍的几率就会增加。长时间地熬夜，没睡着的状态下，该物质就没有充分的机会进去清理毒素了，“洗脑”不够，人真的会变傻哦。
不过，长期熬夜的后果，可不仅仅是变傻这一个，以下几点大家也不能轻视。黑眼圈、肤色暗沉、长痘长皱纹的问题也会随之而来，如果是熬夜玩手机，眼睛还会受到很大的损伤，甚至视力都会下降。晚上的睡眠时人体自我调节的过程，熬夜之后，体内激素水平就会受到影响，失衡了，皮肤的代谢和排毒能力就会下降，爆痘或就在所难免了。
可能还会变“秃”，熬夜会使大脑一直处于高度紧张状态，头皮的血液循环和代谢会减慢，对毛囊不利，容易影响到头发的正常生长，造成脱发，更显老态。血压水平还很容易升高，这是现在很普遍的问题了，若居高不下，隐患是非常大的，而且还会刺激到心血管，增加发生意外的可能性。
有些人是主动熬夜，刷剧玩游戏等，而有些人则是因为工作的特殊性而不得不熬夜，这情有可原也应被理解，想要降低对身体健康的影响，建议这类人在熬夜之后要做好补救措施。及时补觉总比完全不补要好，但也不能为了补觉就睡到傍晚，这样生物钟只会更混乱，午休半小时比较为宜，还可以适当吃点有营养易消化的食物。
综上所述，长期熬夜，真的可能会使人变傻，还容易带来以上那么多的坏处，而早睡早起却能让身体得到充分的休息和修复，何乐而不为呢？别再熬夜了，你牺牲掉睡眠时间，同样地，睡眠也会影响到你的容颜、活力与健康，别拿自己的生命健康开玩笑。
常熬夜的人对身体肯定不好的，而且会加快衰老，记忆力衰退的那种。然后最好还是不要熬夜久了，第二天精神也不好。
