经常熬夜的人，身体都会发生哪些变化？

Question

如题所述

Answer 1

经常熬夜的人，心脏病中风的概率会大大的增加，也会有新脑血管方面的疾病，而且死亡的风险也会增高。

现在的年轻人熬夜真的是一种常态，他们早上不起，晚上不睡，想要跟太阳肩并肩，真的是完全不拿自己的身体当回事。可能是因为现在比较年轻，还没有出现什么样的症状，所以他们总是觉得无所谓，一点都不重视，可是等到年纪大了之后，后悔都来不及。大家还是要从年轻的时候就开始保重身体，因为老了之后花钱都保养不了。

一：免疫系统降低

长期睡眠不足会让我们的身体变得更加的差，其实就是免疫系统降低，因为睡眠不足，它会干扰免疫系统的正常运作，身体就没有办法去抵御病毒的入侵在生病之后，可能会需要花费很长的时间才能够慢慢的恢复，而且像高血压，糖尿病就特别容易找上这种人。因为我们在睡觉的时候，免疫系统会分泌保护性的抗体和细胞，他会来帮我们抵抗细菌和病毒的入侵。

二：肝脏受到不同程度的损伤

我们短时间的熬一两天，但他是有自动修复功能的，可是如果长时间的去熬，那么干就很容易出现问题，会造成气血两虚。给我们带来的后果就是月经不调，记忆力也会下降，还有男性就会精子活力下降，甚至会前列腺痛。

三：皮肤变差，黑眼圈加重

其实经常熬夜的人都会有这样的感觉，他们能够很明显的感觉自己的皮肤状态变得特别的差，很干燥，还会长斑，长痤疮。因为晚上其实是皮肤新陈代谢进行更新的时候，如果这个时候我们不睡觉，那么就会影响新陈代谢，它会让我们体内的激素调节紊乱，皮肤自然就会越变越差。

Answer 2

1 记忆力下降。晚上本来就是身体以及大脑的休息时间，如果长期熬夜的话，不仅不能够得到足够的休息，同时还会导致第二天的时候总是迷糊，不能够集中注意力，而记忆力也会导致大大下降。
2 抵抗力下降。长期熬夜容易导致消化系统、呼吸系统产生疾病，对于抵抗力比较差的人而言，是非常容易患病的，就算不出现疾病也会导致抵抗力的下降。
3 伤皮肤。经常熬夜容易导致内分泌失调，在这种状态下，就容易导致出现皱纹、皮肤失去光泽变得暗淡。对于女生而言会更加严重，应该没有哪个女性能够接受色斑和皱纹吧，所以，为了自己的形象，就不要再熬夜了。
4 伤眼睛。相信大家都知道，熬夜会很容易出现“熊猫眼”的情况。其实熬夜所带来的不好影响不仅仅只有这。熬夜就相当于超负荷用眼，而用眼过度，眼睛长时间不能够得到休息，会对眼睛造成比较大的伤害，长期如此就会导致视力下降，甚至还会出现眼疾。
5耽误第二天工作学习。在前一晚上很晚才睡觉，第二天就会显得非常没有精神，注意力不集中，总是犯困，而这些负面的状态，就会影响到工作和学习。

Answer 3

有一个症状比较明显，就是当你睡眠不充足的情况下，身体当中会释放出很多的应激激素皮质醇，而这些激素会分解皮肤当中胶原蛋白。胶原蛋白在减少的情况下，就容易出现皮肤变黄，变暗淡无光，眼睛浮肿，最明显就是黑眼圈。

Answer 4

第一，熬夜可以使人精神不振，头晕耳鸣，每天工作完后如果夜里还得不到充分的休息，睡眠不足容易导致第二天的精神不足。第二，可以出现记忆力下降，精神衰弱失眠等症状。第三，内分泌失调，胃肠功能紊乱，熬夜工作对身体机能还处于工作中，内分泌及胃肠系统，因为一直工作得不到好好的休息，自我完善的功能得不到保护，长时间下去就会出现内分泌失调和胃肠功能紊乱。第四，皮肤暗黄出现色斑，长时间熬夜，使得人体内分泌失调会出现皮肤干燥、暗淡、出现色斑、粉刺、皱纹等皮肤问题。

Answer 5

皮肤变差，黑眼圈加重，而且我们的肝脏也会受到不同程度的损伤，做事不能集中注意力，可能会导致我们的记忆力下降。