可以的
苦瓜和芹菜都含有丰富的维生素,有益于人类的吸收,在炒的时候加点鸡蛋会更好吃,另外根据自己的口味,也可以加入肉类。
首先要买半斤芹菜,买一个苦瓜,买点鸡蛋、青椒。
先把芹菜洗干净,用刀切好放碗里,再切半个苦瓜(根据个人喜好,要是特别喜欢吃苦瓜的话,可以切一个苦瓜,不过我一般都切半个),把苦瓜切好后,用凉水泡一个小时,这样苦瓜不会太苦,剩下的就可以准备切辣椒了,切两个青辣椒就可以了,还可以切点葱姜蒜,这样材料就准备好了。
下面开始炒菜:
1、先放适量的油,油不要放太多,油热了之后,先放辣椒。
2、辣椒要炒一下,之后放入葱姜蒜。
3、现在就可以放苦瓜了,记住苦瓜一定要把水渗干净,要不然炒出来不好吃。
4、炒苦瓜两分钟后,放入芹菜,因为芹菜比较好熟,不要放太早。
5、炒的芹菜泛白的时候,现在要开始放鸡蛋了,放两个鸡蛋进去,把鸡蛋搅成鸡蛋花,这样可以把鸡蛋和苦瓜搅在一起,使苦瓜不太苦。
6、炒好之后关火,放入鸡精味精,就可以美美的出锅了。
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