最近情绪非常低落，心情很压抑，没有劲，因学习压力也很大该怎么办？

和我爸关系也不好，还闹了一场，还别在家里，心情真的很低落，有时一度想轻生，只有看看你们的回复心情才会还好一些。

推荐答案 2020-02-09

即使没有外界因素的影响，人的情绪也会出现波动，起起落落很正常。在目前的特殊时期，情绪低落，心情压抑，再正常不过了。建议你在学习之余，听听轻音乐，或看看自己感兴趣的书、电影等等，应该可以起到一定的作业。当然，也可以和好朋友在网上聊聊天，看看搞笑的段子和视频。实在不行，还可以打心理求助电话，需求专业的心理辅导。追答

不好意思，打错了两个字：“作业”应是“作用”，“需求”应是“寻求”

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其他回答

第1个回答 2020-02-09

想办法调整下心情吧，看看书提升下自己。

第2个回答 2021-04-10

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