第1个回答 2020-12-18
减肥需要的是头脑清醒的自律而不是盲目跟风
第2个回答 2019-07-23
节食啊！
饿就是最快的减肥方法，只要受得了，天天就是只吃一点蔬菜和水。
几天下来可以瘦五六斤，但是这个对身体非常的不好，并不推荐这样去减肥。
减肥还是要循序渐进，管住嘴，迈开腿，合理的饮食安排和坚持健身。
身体是自己的，要考虑的长远一点，年轻的时候是感觉不出来，但是老了以后会比较的痛苦。本回答被网友采纳
第3个回答 2019-07-23
你好，短期不要想减肥，汗，建议坚持跑步（指的是女士朋友）
第4个回答 2019-07-23
短期想做到减肥只能花大把时间锻炼了，只锻炼没方法也不行，可以到未来式减肥训练营去看看