你在心情不好的时候，都会靠做哪些事情来缓解？

Question

如题所述

Answer 1

相信对于每一个人来说，都有心情不好的时候，因为我们都会遇到让自己烦心的事情，所以怎样来调节自己的这种情绪？就显得非常的重要，需要我们大家都能够引起重视。

因此，对于我自己来说，我会采用一下几种方式：

1、旅游

对我而言，我是一个特别喜欢旅游的人，所以每当我空闲时间的时候，我都会邀约自己的朋友和自己一起外出旅游，因为只有这样的一种方式可以让我感觉到特别的放松，而且还不会存在着任何的压力，所以每当我心情不好的时候，我也会采用旅游的方式来缓解自己的心情，这样当我回到自己的城市时，就像是什么事情都没有发生过一样，可以非常乐观的去看待。

2、唱歌

对于唱歌来说，其实也是一种很好的发泄方式，但是我们一定要注意好技巧，因为在很多的时候，如果我们过度的去唱歌，就会导致我们的喉咙沙哑，所以在很多的时候，只要把我们心中的抱怨通过歌声的方式唱出来，这样等到我们唱完一首歌之后，也许就会看开一些事情，所以大家都可以去尝试尝试。

以上这几点，都是我个人的一些缓解方式，希望能够对你们大家有所帮助。同时，大家也可以通过美食的方式来缓解自己的心情，因为在我们品尝到好吃的美食时，我们的心情也会变得好转起来，希望大家都能够引起重视，并且采纳这样的一种观念，然后再去具体的实施下去，来看一看效果到底是怎么样的，然后我们大家再去做相应的调整。

Answer 2

心情不好的时候我喜欢听音乐、喜欢看一场喜剧电影来松驰紧张的神经，或者去一次短途游忘记不快的事。

Answer 3

听歌或者找自己的好朋友能够信得过的人说一说，向男朋友说一说，往往把不开心的说出来就舒服多了，我就是这样的

Answer 4

我会吃好吃的，买买买，还有和朋友一起疯一疯，总之想办法来让自己开心一些。

Answer 5

在我心情不好的时候这样我，我会选择逛街消费，买漂亮的衣服，或者跟朋友一起出去吃饭，这样我的心情会有所缓解。