心态决定生活质量吗？

Question

如题所述

Answer 1

心态决定了你的生活质量无论是在职场还是生活都应该保持一个好的心态，注意适时的调整心态在面对社会激烈的竞争时务必量力而行。我们需要对自己的精力及综合素质有一个正确的认识，做到世事求尽善尽美但求无愧我心。

心态

一是可以通过体育运动进行：肢体活动有利于缓解焦虑，对那些平时容易急躁的人，应多参加慢跑打太极拳下棋游泳等运动，可增强自我控制能力稳定自身情绪。自我放松练习在烦躁不安时，先让自己坐下来。紧握拳头并绷紧胳膊，体验上肢的紧张感觉，然后忽然把拳放开，体会手臂的沉重无力放松。反复做几次你身体的放松会带动精神的放松。

二是改变对生活事件挫折压力的看法，应该认识到压力并不全都是坏的，把它当作一个使自己能力提高的机会。同时对自己的期望不可过高制订的目标可比自己的能力稍高一点儿。人生不如意十之八九，人不可能经常被顺境所眷恋，总是会有马失前蹄的时候。

当自己遇到了人生的挫折，要沉着冷静地分析失败的原因，不要总是一蹶不振的样子臣服失败。

要用积极的心态去找出解决的方法。从失败中取得宝贵的经验为自己以后的成功做铺垫。

Answer 2

心态好，一切都好没有一个人，一生没有坎坷；没有一个人，一世没有痛苦。看你的人多，懂你的人少；说你的人多，帮你的人少。理解你的人，毕竟少而又少；帮助你的人，毕竟微乎其微。相遇的人，很多；相依的人，很少。

随着现在年纪的增长，看见很多的事情，越来越觉得心态的重要性，

发现很多事情做的不好，或者没有做成，都是自己的心态引起的。心态好的人，过的日子是不会差的。一个人有什么样的心态，就会得到什么样的生活。

相同的处境，不同的心态，就会有迥异的结局。就像面对带刺的玫瑰花，有人看见的就是那一根根可怕的刺，有人却可以看见美丽的花；看一件事情的心态不一样，就得到不同的结果。

正如拿破仑所说：积极的心态，就是心灵的健康和营养。这样的心灵是可以洗手成功，财富的；反之你甚至可能失去生活中的一切。

一个穷苦人民，住的是传统的石屋，一天，这间屋子上的一根柱子因负重超标而掉了下来，当时他们一家人正在吃饭，所以没有受伤。当记者采访并安慰他时，他却说：“我很庆幸没人受伤，老天让这根柱子掉下来，让我们知道这个房屋不牢固，让我们搬走。”一句话，使紧张的气氛缓和下来。由此可见，不同的心态有不同的结果。

世上没有绝望的处境,只有没找到的出口;世上也没有做不到的事,只有没想到的方法。任何限制,其实都是从自己的内心开始的。成功与否,要看你用什么心态对待。人之所以能,是因为相信能。心态决定一切！不是逆来顺受,而是心甘情愿,任何事情，只要心甘情愿,总能变得足够简单。

当你伤心难过的时候，不要抱怨老天，其实问题出在你身上，何必把一件事看得那么悲哀，换个角度和心态去想想，就会有意想不到的结果。当你面对一件表面上是无可救药的事情是，抱着另一个心态去看看，就会另外一份惊喜在等着你；就像是在一堵高达的墙面前，仔细地寻找，或许会发现一扇窗或一扇门。

Answer 3

生活中，烦恼貌似随处可见。但其实，都经不起仔细推敲。心大事就小，心小事就大，心态，往往能解决人生80%的烦恼。
1.心态决定生活的质量
有人说：“世界就像一面镜子，你皱眉视之，它也皱眉看你；你笑着对它，它也笑着看你。”
世间的事，纷纷扰扰，看开了就是幸福，看不开就是烦恼。
最近我看到这样一幅漫画：
本该走出沙漠，畅饮清冽泉，最后却葬身沙漠。是什么葬送骆驼的命呢？
是心态。
生活中，我们或许没有骆驼这么倒霉，但是一个好的心态确实对自己大有裨益。
不知你们是否遇到过这样的经历：
1.有时明明很想好好说话，却忍不住破口大骂；
2.一遇到重大事件的时候，翻来覆去睡不着觉，失眠；
3.和家人意见不合时，总是争执不休，难以做出正确的判断；
4.明明生活压力很大，却还要装得很开心；
……
很多时候，我们都被糟糕的心态左右，过得艰难。
但心病还得心药医，一个好的心态，往往能解决生活很多的难题，社会心理学家费斯汀格有过这样一个理论：人生中10%的事件是由发生在你身上的事情组成，而另外90%则是你对事情如何反应决定的。
一位奶奶在50周年金婚纪念日那天，向来宾道出了她保持婚姻幸福的秘诀。
她说：“从我结婚那天起，我就准备列出丈夫的10条缺点，为了我们婚姻的幸福，我向自己承诺，每当他犯了这10条错误中的任何一项的时候，我都愿意原谅他。”
有人问，那10条缺点到底是什么呢？
她回答说：“老实告诉你们吧，50年来，我始终没有把这10条缺点具体地列出来，每当我丈夫做错了事，让我气得直跳脚的时候，我马上提醒自己：算他运气好吧，他犯得我可以原谅的那10条错误当中的一个。”
心态对了，与人相处就不对了。你的心态，往往就决定了你的生活质量和状态。
心态好，人缘就好，因为懂得宽容；心态好，做事顺利，因为不拘小节；心态好，生活愉快，因为懂得放下。
心态好的人，才有幸福感。心态好的人，处处圆融，生活圆满。
2、心态决定寿命的长度
在一份调研报告中，可知长寿的人，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于自己，其中排在第一位的秘诀就是心态。
西方有一句谚语，叫“不烦恼，不生气，不用血压计”。可见，拥有一个好心态，生活张弛有度，才会更舒心，115岁的张存合，是山东省最长寿的男性，当问到为何长寿，他嘴角含笑，淡淡的说：“不争不抢，好人一生平安。”
在儿女们看来，父亲从来不与人争利，宁可损己不愿伤人。
有一年分家，分给他的房屋既小又在拐角上，他一声不吭，还对孩子们说：“人生在世，靠人家给的东西发不了财，还是自己挣吧。”
不是自己的，绝不强求，是自己的，好好享受。
好的心态，无疑是一剂心灵的良药，帮助我们在纷繁芜杂的生活中活得更自在。
《花田半亩》中说：
生命中，我们都接到不同的剧本。有的平淡，有的浓烈，有的是笑，有的是泪，不管怎样，我总要演好，直至落幕。
人这一生，活得就是心情，钱财再多带不走，名声再响留不长，最重要的是怎样生活。
开心是一天，不开心也是一天，你若心宽，生活如糖甜，你若纠结，生活如嚼蜡。
烦心时，与其大吵大闹闷闷不乐，不如静下心来，出去散散心，自己看看书，找上三五好友一起喝喝茶......
将每一天都过得绘声绘色，有一秒就活出一秒的滋味。延长生命的诀窍，就是对生命尽最大的照顾。
作家大冰说：“心随念走，身随缘走，人不能靠心情活着，而是靠心态活着。”
人活在世上，不可能事事尽如人意。
遇到困难和烦心的事就要自己化解，拥有乐观的心态和快乐的心境，在生命中碰到烦恼事时，不妨学说三句话，对自身健康大有好处。
1. “算了吧”
生活中有许多事，可能你经过再多的努力都无法达到，因为一个人的能力必定有限，要受各种条件的限制，只要自己努力过，争取过，其实结果已经不重要了。
2. “不要紧”
不管发生什么事，都要对自己说“不要紧”。因为积极乐观的态度，就是解决和战胜任何问题的第一步。上天对人们都是公平的，它在关上一扇门的同时，必定会打开一扇窗。
3.“一切都会过去”
不管雨下得多大，连续下几天，总有晴天的时候。所有无论遇到什么困难，都要用积极的心态去面对，坚信总有雨过天晴的时候。身心健康才是人生最大的财富。
你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不可以样样顺利，但你可以事事顺心；你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以展现笑容。

心态好，则事事好；心放宽，则事事安。

生活过的是心情，天有阴晴，月有圆缺，人生路上有风，有雨，有挫折，心烦，心累，心碎，只是生活中的插曲而己，看开即是花絮，看淡就是云烟。本回答被网友采纳