第1个回答 2022-12-19
快速忘记一个人方法如下：
1、删掉关于对方的联系方式，比如：手机号码、QQ号、微信号码等。
2、扔掉关于对方的物品，比如：彼此赠送的礼物、玩具、衣服等，物品可能引起对过往的回忆。
3、换一个新的环境，比如：搬出曾经一起居住的地方、离开曾经一起工作的公司。避免触景生情，让自己重新有一个开始。
4、去做感兴趣的事情，转移注意力。多做感兴趣的事，让生活更充实，不会感到空虚，无暇想起过往的人和事。
5、去旅行，放松身心。通过旅行整理心情，把过去的记忆冲刷干净。
6、宣泄负面情绪。将负面情绪发泄、释放出来，比如：哭喊、激烈的运动等。
7、忘我的工作、学习。把压抑的感情用在工作、学习上，使自己没有精力去回忆过往。
忘记
释义：不记得过去的事；没有记住应该记住的。词性：可用作名词，动词。引证解释：不记得。该做的事没有想到去做。没有感觉到。
含义：一个事件是否会被遗忘，跟与其联系之事件的数目、它所唤起情感和时间，还有和身体状态有关。但普遍认为，相对于记忆是主动，遗忘是被动的。就是说，人能够主动选择记住某件事，而不能选择去忘记某件事。为了避免将重要的信息被遗忘，人们通常的做法是复习。
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