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健身运动有哪些特点和价值呢?
如题所述
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推荐答案 2022-12-29
特点:1、是一种全身运动项目;
2、可调节运动量;
3、简便性:1) 不受场地限制;
2) 集体、个人皆宜;
3) 不受年龄、性别的限制。
价值:1、娱乐性:1)自娱性;
2)观赏性;
2、锻炼性:1)增强体质;
2)培养意志;
3)陶冶心理。
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羽毛球运动适合于男女老幼
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简介
答:
2、羽毛球老少皆宜
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羽毛球运动适合于男女老幼
,运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼,运动量宜为中强度,活动时间以40-50分钟为宜。适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高,能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。
简述
羽毛球运动的特点及锻炼价值
答:
一、羽毛球运动的特点
:全身运动项目、
可调节运动量
、不受场地的限制、不受人数限制、不受年龄性别限制。羽毛球的优点在于不仅可使运动者消耗多余热量,而且还可使运动者获得极大的乐趣。并且运动者不需要有完美的体形。这项运动允许运动者按自己的速度和节奏进行练习和提高。而且丝毫不会影响享受这项运动...
简述
羽毛球运动的特点及锻炼价值
答:
特点:1、是一种全身运动项目; 2、
可调节运动量
; 3、
简便性
:1) 不受场地限制; 2) 集体、个人皆宜; 3)
不受年龄、性别的限制
。价值:1、娱乐性:1)自娱性; 2)观赏性; 2、锻炼性:1)增强体质; 2)培养意志; 3)
陶冶心理
。 热心网友| 发布于2012-11-13 举报| 评论 3 1 通常包括力量、速度、耐力...
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