食用醋,取适量的醋,烧开放凉后喝一小勺,每天可喝多次,醋有明显的消炎解毒消肿作用,对咳嗽、喉咙痛、干、痒都有很好的效果,不过不宜多喝,咳嗽症状明显减轻后可停止饮服。
2、萝卜蜂蜜水,取适量的白萝卜,生姜、大枣,蜂蜜,先把水煮开,然后把前三味入锅中,煮开半小时后去渣留汁,适温后加入蜂蜜,每天喝1~2次,对于风寒咳嗽有很好的止咳作用。
3、百合蜜,百合有清心润肺的作用,还有止咳效果,加入蜂蜜的话,润肺止咳效果更好,对于患有支气管炎者经咳嗽的,可服用百合蜜,能很好缓解症状。
4、荸荠百合羹,取适量的荸荠、百合、雪梨、冰糖,先把所有用料洗净备好,然后把前三味入锅中,加适量清水煮到烂熟,再加适量的冰糖,煮到浓稠即可食用,适用于宝宝咳嗽。
5、大蒜水,取两三瓣大蒜,把它拍碎后加一点冰糖和水,放入锅中隔水蒸开,15分钟后即可服用,大蒜性温,对于小宝宝出现风寒咳嗽有很好的止咳效果。
6、如果是小宝宝咳嗽的话,可让宝宝多喝点温开水,或是用热水袋敷在背上,也可喝点梨糖水,都有一定的止咳化痰作用。
1、冰糖
冰糖的咳嗽功效应该可以算说是比较好的,在我们咳嗽的时候含一块冰糖在嘴里面可以有效的缓解咳嗽的症状,这时候因为冰糖具有清热、消炎、去火气、止热咳、化浓痰,咳嗽的人食用冰糖,有化痰止咳的效果。
2、梨子
很多人都知道冰糖,尤其可以联想到梨子也是可有帮助我们缓解咳嗽的,这是因为雪梨有润肺清燥、止咳化痰的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
雪梨是很好的水果,它可以跟冰糖结合在一起有着很好的治疗效果,雪梨可以生吃,也可以蒸,还可以做成汤和羹。但是雪梨性寒,一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者,不可以多吃,多吃易伤脾胃。
食谱推荐
原料:雪梨700g(尽量选汁多皮薄的),冰糖50g,清水2000ml。
做法步骤
① 雪梨洗净,去皮,切成块。在锅中加入少量的水,刚没过梨即可,把梨放进去,大火烧开。
② 加入冰糖,改中火,冰糖完全融化后改小火炖20分钟。关火,焖10分钟左右。
小贴士
冰糖雪梨只有用真正的雪梨来做,才有更好的治咳嗽效果,有一种皇冠梨和雪梨非常相似,大家在购买雪梨时要注意识别。
如果在冰糖雪梨中加入川贝同煮,其治疗风热咳嗽的效果会更好。
3、金橘
金橘,有抗炎、去痰、理气止咳等功效,对支气管炎有较显著的疗效作用。
金橘的特点是果皮和果肉一起食用,嚼食后,顿觉喉间津润、满口生香。金桔80%的维生素C集中在果皮上,每百克高达200毫克。金桔除鲜食外,也可泡茶饮用。一个较大的用途是加工成白糖金桔饼、甘草金桔饼、果酱、桔皮酒、金桔汁等。果皮还可提取芳香油,有很高的药用价值。
4、核桃仁
核桃仁含有多种人体需要的微量元素,是中成药的重要辅料,有顺气补血,止咳化痰,润肺补肾等功能。当咳嗽时,嚼些核桃仁,能有效缓解咳嗽。
5、罗汉果
罗汉果是一种名贵药材,性凉味甘,功能清肺润肠。主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎,急性扁桃体炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的疗效,
用罗汉果少许,冲入开水浸泡,既可提神生津,又可预防呼吸道感染,常年服用,能延年益寿。
罗汉果汁还可用于烹调,清香可口,罗汉果被人们誉为“神仙果”。
6、橄榄
橄榄有清热解毒、利咽化痰、生津止渴的作用,可用于辅助治疗各种疾病所引起的咽喉肿痛、烦渴、咳嗽痰血等
7、白萝卜
白萝卜下气消食,除痰润肺,解毒生津,和中止咳,利大小便等作用。
咳嗽咳痰,最好切碎蜜煎细细嚼咽;咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音,可以捣汁与姜汁同服;咯血,与羊肉、鲫鱼同煮熟食;预防感冒,可煮食。
白萝卜生吃可促进消化,除了助消化外,还有很强的消炎作用,另外,白萝卜汁还有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水,再将切丝的白萝卜满满地置于瓶中,放一个晚上就可以有白萝卜汁
8、冬瓜
冬瓜有消痰、清热等作用,《滇南本草》中还说它能“治痰吼,气喘,可以润肺消热痰,止咳嗽。”冬瓜子仁也有润肺化痰的作用。
9、芹菜
又叫早芹、药芹。有清热平肝作用,对肝火犯肺型百日咳,食之尤宜。《食物疗法》中曾介绍:“治百日咳:芹菜全株500克,洗净捣汁,加食盐少许,隔水温热,早晚各服1酒盅,连服数日。”
10、马齿菜
又称马齿苋、马踏菜、酸味菜、安乐菜。有清热作用,民间认为小儿百日咳者宜食之。据《上海中医药杂志》1959年第3期中介绍:治疗小儿百日咳,单用马齿菜制成50%的马齿菜糖浆服食,一般连吃3天后,咳嗽减少,发作时间缩短,症状也随之减轻。