第1个回答 2021-09-15
你好,根据您的情况考虑,建议您平时保持头皮表面干净卫生,不要吃一些辛辣刺激性食物,多吃点水果蔬菜,忌油腻高脂肪食物,保证充足睡眠,不要熬夜,可以外用驻源,它除了能保持头皮头发的干净,还能分解油脂,包括头皮表面和毛囊里面的油脂,洗发水残留和代谢毒素,还能补充头发的营养,改善脱发问题,平时补充补充维生素c,维生素e胶囊进行调理。
第2个回答 2021-09-12
头油多脱发也称为溢脂性脱发,它主要是由于头皮脂肪过量溢出,堵塞毛孔导致的,同时还可伴有瘙痒症状,这类患者必须注重头皮的保养和护理。饮食上,注意清淡饮食,避免辛辣刺激、油腻的食物,忌烟酒、咖啡,作息规律,保证睡眠充足,保持身心舒畅。可以在医生指导下口服维生素B6和胱氨酸,或者多吃一些维生素E和含碱性物质的食物,如莴笋、海带,可以抵抗毛发衰老,促进头发生长。除此之外,还需要选择硅油含量少或无硅油的洗发水,以及合适的润发乳,避免烫染头发,正确的梳头、吹头发、自我按摩。
第3个回答 2021-12-28
通过可以吃一下东西预防脱发,想预防脱发,首先注意饮食。营养均衡,避免营养不良,可以在平常生活中吃一些。高蛋白的食物,如豆类,奶类,黑豆,黑芝麻等。
第4个回答 2021-12-29
1.注意作息规律,减少熬夜
2.注意锻炼身体
3.保持良好的心态
4.少吃辛辣油腻的食物