在怀孕的时候,如果患有妊娠期糖尿病,对肚子里面的孩子肯定是有一定影响的。妊娠期糖尿病对胎宝宝的影响比较大,如果血糖控制不好,容易引发胎儿发育异常,巨大儿或者是胎儿畸形的情况。
一、孕妇如何调理妊娠期糖尿病?
一旦患上妊娠期糖尿病,因为妈妈们就要注意了,一定要及时的进行调理,否则容易影响到自己和孩子的健康。调理妊娠期糖尿病,就要调整饮食习惯,要合理饮食,将血糖控制在正常范围之内。少吃一些含有糖分比较高的食物,少吃一些油炸,油腻,刺激性的食物,少食多餐。然后,适当的运动也很重要,不要久坐不动,吃完饭之后可以稍微的去散散步。但是要注意,避免剧烈运动,要注意劳逸结合,太累也不行。除此之外,平时的时候可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,蔬菜水果里面含有丰富的维生素。但是,不要吃一些含淀粉和糖分比较高的蔬菜和水果。
二、如何预防妊娠期糖尿病?
怀孕之后,一定要将体重控制好,不要让体重增长过快,时刻保持体重在正常范围之内。体重一旦超标,容易患上妊娠期糖尿病。所以,控制好体重很重要。控制好体重就要加强运动,平时的时候不要总是待在室内,可以适当的去室外走一走。然后,在怀孕期间,注意糖分的摄入,不要摄入过多的糖分。尽量少吃一些甜食,经常吃甜食会增加患有妊娠期糖尿病的风险。为了预防妊娠糖尿病,也不能经常吃一些高脂肪的食物,最好清淡饮食,低糖,低脂饮食。一定要健康饮食,这样体重才不会超标。还有,有一个好的规律的作息时间是减少妊娠糖尿病的一个好的生活方式哦。