陆川说高晓松暴瘦到单薄，他是如何瘦下来的？

Question

如题所述

Answer 1

陆川说高晓松暴瘦到单薄，他是通过控制饮食和坚持运动才瘦下来的。

不得不说高晓松真的是一个意志力非常强的人，他是为了能够有一个好的身体，能够让自己的身体非常健康，才选择一定要减肥的，当他有减肥的目标之后，他就非常控制自己的饮食，而且每天都坚持运动，坚持健身才会暴瘦30斤。

一、高晓松意志力非常强。

不得不说瘦下来的高晓松真的是比之前帅气很多，最重要的是身体也能够健康，因为肥过于肥胖的话，对于一个人身体是有很大的伤害，也会带来很多疾病的。所以说高晓松才会非常坚持一定要让自己瘦下来，高晓松也说减肥的时候是非常困难的，但是必须要坚持，他在减肥时期非常的控制自己的饮食，经常吃一些涮蔬菜，根本不吃主食。不得不让我们佩服高晓松的意志力，为了自己的身体健康，我相信他也是没有办法的。

二、高晓松给我们做了一个很好的榜样。

其实我们真的应该向高晓松学习，我们也都知道高晓松的年龄并不小了，但是他还能够坚持减肥，这一点来说就非常的不容易了，他能够每天坚持的运动，坚持健身，对于一个已经肥胖多年的人来说是非常困难的，但是高晓松做到了，我觉得如果我们确定了目标的话，也是非常容易的，但是一定要坚持。

三、肥胖会给身体带来很多疾病。

其实瘦下来之后不仅仅穿衣更加好看了，颜值也更加高了，最重要的是为了自己的身体，像高晓松这个年龄阶段的人，如果过于肥胖的话，很容易给他增加各种各样的疾病，如果他想要身体健康必须要减肥。肯定是高晓松也知道这一点，减肥对于他来说也是非常困难的，但是想到自己将拥有一个健康的身体才会下了更大的决心。

我们也都知道在减肥的路上真的非常难，但是如果我们坚持下来就非常的成功了，会变得更加完美。

Answer 2

控制饮食习惯和坚持运动来让自己瘦下来的，科学的饮食就是每天要补充蛋白质，还有就是每天吃一点蔬菜，鸡蛋等。每天坚持健身和跑步。

Answer 3

在平时会控制饮食，不吃油炸食品和含糖量高的食物，坚持健身，养成良好的习惯。

Answer 4

这是因为他平时经常吃一些新鲜的蔬菜和水果，而且特别控制自己的饮食，再加上坚持锻炼身体，而且生活作息也非常的规律，很少吃一些油炸油腻的食品。

Answer 5

是因为他平时的饮食和作息都比较规律，再加上做了很多的有氧运动，所以瘦的速度也比较快。