第1个回答 2022-04-04
不熬夜是一种良好的睡眠习惯，其好处在于能够维持正常的睡眠结构和质量、促进生长发育、维护正常大脑功能、提高免疫力、避免疾病发生，同时有利于稳定情绪，保持良好的心态，避免焦虑、抑郁。
第2个回答 2022-06-30
1.可以美容，如果不熬夜，对于皮肤保养比较好，因为不熬夜就不会影响代谢问题，手机的蓝光也不会伤害皮肤。
2.对身体好。不熬夜我们的身体运转好，全身放松，肝功能，肾功能好，所以对身体好。
第3个回答 2022-06-29
不熬夜的好处很多，最重要的几点是:1.保护肝脏，肝脏的重要性人所共知，经常熬夜的人对肝脏的伤害是很大的。2.不熬夜的人精神好，精力充沛，工作干劲十足。3.延缓哀老，对身体各器官的保护有很好的作用。4.对皮肤、眼情、头发等都有很好的保护作用。总之，不熬夜的好处很多很多，特别是年轻人要特别注意。
第4个回答 2022-06-29
不熬夜的好处很多，最重要的几点是:1.保护肝脏，肝脏的重要性人所共知，经常熬夜的人对肝脏的伤害是很大的。2.不熬夜的人精神好，精力充沛，工作干劲十足。3.延缓哀老，对身体各器官的保护有很好的作用。4.对皮肤、眼情、头发等都有很好的保护作用。总之，不熬夜的好处很多很多，特别是年轻人要特别注意。