体内一直是湿气太重，这样会导致阳虚吗？

Question

如题所述

Answer 1

由于现代人的生活方式以及饮食方式的影响，许多人会出现乏力，精神不振，容易疲劳，畏寒怕冷，等肾阳虚的症状，但是很多肾阳虚的人又同时伴有湿气重的情况，这就会导致患者的抵抗力下降，从而容易患各种疾病。所以当体内湿气过重的时候，我们应该要想办法去除体内的湿气。

养成良好的作息习惯。要做到不熬夜，早睡早起，因为人在睡觉的时候身体会进行自我修复，如果经常熬夜，会导致身体气血被耗损掉，让湿气停留在体内，所以建议大家最好是保证充足的睡眠，条件允许的话，中午也可以休息10到15分钟左右。

刮痧疗法。

背部刮痧是能够很好的去除身体内的湿气，可以用刮痧板沾上少许的精油，从背部从上往下刮，注意力力度要均匀，这样能够使背部的毛细血管张开，从而起到散热祛湿的功效。

饮食调理。

湿气过重的人可以吃一些绿豆薏仁，赤小豆，扁豆，冬瓜等等，健脾利尿的食物，其中扁豆益气化湿的功效是非常好的，阳虚导致体内的湿气过重，可以试一下，薏仁赤小豆对身体具有滋养的作用，并且比较好消化，它不止可以除湿，而且还有健脾养胃的功效。

注意控制盐分的摄入。

湿气较重的人，在饮食上应当以清淡为主，做菜的时候需要少放一点盐，因为多余的盐分主要是通过肾脏排出体外的，那如果患者出现了肾阳虚的症状，就不能及时把射入身体里面的盐分排出去，这样容易造成水肿，所以这一点需要注意。

湿气过重导致的阳虚体质，建议坚持每天泡个热水脚，这样有助于阳气的提升，并且血液循环和新陈代谢都会加快，这样子也能够消除体内湿气过重的情况。湿气重的人还应该长期坚持锻炼，这样可以激活身体的机能，排出身体多余的湿气。

Answer 2

体内湿气重会导致阳虚阴盛。可以做一下拔火罐去除身体内的湿气，也可以喝一些去除湿气的茶。

Answer 3

如果你的湿气太重，肯定就会导致你的阳气特别的虚弱，在这种情况下会导致你的内分泌失调，严重影响你身体的这个代谢功能，对身体是非常有危害的。

Answer 4

体内一直是湿气太重，一般会导致阴虚比较严重，还会导致月经不调，小腹疼痛，身体的经络也会堵等。