安静和清静的区别是什么

如题所述

安静是表达外在声音小,是种物理现象,声音是由物体振动产生。声音以声波的形式传播。 清净指:心境洁净,不受外扰;安定,不纷扰;清洁纯净;简明不繁;指远离恶行与烦恼之意。 清静。简单来说安静用来表达环境合适,清静表达心情心态适合。

静心(Awareness understanding and meditation,简称“AUM”),觉知,领悟,静心,是一个汉语词汇,也是一个心理学概念。

这个静心整个过程是动态活跃的,全身都会活动起来。通过练习能降低体重,皮肤光滑,令你容光焕发,热情洋溢。你能提升活力让身体更健康。通过你在情绪上的练习,身体的肌肉及脊。

AUM的主要目的是通过情绪展现及对感知的探索,来发展你对情绪的认知和理解。清理负面的情绪比如愤怒和悲痛,敞开你的心,给你的人生更多的欢乐。找回你的力量,增加自信。你将更有接纳心,更好的照顾自己。成为你情绪的大师,同意就是成为你自己生命的大师。

你不再是自己各种习惯性机械反应的受害者,相反你学会在各种场景里有意识的反应的关键。(比如在他人激怒你时,你并不会失去理智伤害他人或者压抑愤怒到睡不着;在悲伤时,能够明白自己的悲伤,不逃避同时也不会被悲伤控制完全失去自己)

心灵上的好处越多的做AUM的练习,你将学会怎样留意到你的情绪和感受。这将会让你有能力宁静,发现了在海面波涛之下,有着无限的宁静。这种宁静就在自己的心中。你将会看到思绪更加的清晰,无论什么状况发生,都能放松面对。

社会方面的好处AUM是一个大众参与的社会化心灵滋养活动,你每次活动都会让参与者彼此相识,彼此学习。与你的朋友们一起进行AUM能够清除负面情绪,寻找到欢乐分享你们的心。拥抱是具有治疗效果的,同时让人与人靠的更近。

对整体健康的好处通过展现长期被压制的情绪,将让身体很放松,同时让你免受像胃溃疡、癌症等这样疾病的威胁。减轻压力,血压也会更加正常,具有良好的排毒效果。增强身体免疫力,提升心理的抗压性,以及面对困难创伤时的自我治疗能力。



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第1个回答  2017-11-04
“安静”重在稳定,有使安稳平静下来的意思。例如: 1.请大家安静一下!2.上课铃响了,教室里渐渐安静下来。 它有一个由喧闹到安静下来的过程。
安静:本来有声音,现在没有声音。例:教室、大会堂很安静。
清静一般用在描写生活情况 宁静-->平静、安静 幽静-->清幽、寂静。一般用在环境,例:清静的地方。
清静:程度比寂静深,例:清静的地方。

清静一般用在描写生活情况例:过着清静的生活。本回答被网友采纳
第2个回答  2017-11-04
安静,一般指环境不嘈杂
清净,一般指心境不受外扰
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