如题所述
天气寒冷时要注意颈椎病的保暖,防止颈肩受寒,尤其睡眠时颈肩部要保暖,以避免因冷刺激而发生落枕,诱发颈椎病和肩周炎;与人谈话、看电视、看电影或看书报,要尽可能正面注视,不要过度扭屈颈部。一般三次就可以复位了。