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谷雨时节湿气重,适合喝什么汤
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推荐答案 2017-09-21
第一:清热祛湿粥
材料:红豆、白扁豆、薏米仁、木棉花、芡实以及灯芯花和赤茯苓
做法:将灯芯花、木棉花和赤茯苓清洗干净,然后放入锅中加入适量的清水煎煮,最后取出药汁。在药汁之中加入白扁豆、红豆以及薏米仁和芡实,一起熬煮成粥服用。
效果:这道食谱具有很好的清热祛湿的作用,特别是在夏季炎热所导致的小便不利以及肠胃不适、胸闷气短的情况。
注意事项:这道食谱虽好,但是需要清楚的是,如果日常患者会出现大便干结的情况,那么最好不要过多的服用,避免对身体造成不好的影响。
第二:消暑健脾祛湿汤
材料:大枣、生姜、薏苡仁、葛根、玉竹、红豆、陈皮、扁豆
做法:将所有的食材一起放入锅中,然后慢慢熬煮,趁热服用。
功效:这倒方子具有很好的清热解暑以及促进肠胃消化的作用,日常服用之后能够很好的治疗身体湿气重的情况,对于健康非常的有利。
第三:绿豆百合薏米仁粥
材料:绿豆、新鲜百合、薏米仁、粳米和冰糖
做法:将薏米仁、绿豆以及粳米清洗干净,然后放入清水之中浸泡二十分钟;百合也清洗干净,然后切碎备用;在锅中加入适量的清水、绿豆以及薏米仁,大火烧开之后小火慢炖,绿豆开花之后加入粳米和百合,然后熬煮成粥;起锅之前加入冰糖搅拌均匀之后就可以起锅服用了。
功效:这倒食谱就很好的去湿气的作用,特别适合夏天健脾通便的时候服用。
第四:丝瓜咸蛋麦片粥
材料:丝瓜、咸蛋、麦片、粳米、麻油、料酒、食盐、味精以及葱末
做法:将丝瓜去皮之后清洗干净,然后切丁备用;将咸蛋清洗干净住了之后去壳,切丁备用;粳米淘洗干净之后浸泡二十分钟备用;在锅中加入适量的清水以及粳米,大火烧开之后小火慢炖直到开花;随后放入准备好的麦片、丝瓜以及咸蛋;熬煮成粥起锅之前加入准备好的食盐、料酒、麻油、葱末以及味精,然后就可以直接起锅服用了。
功效:这倒食谱具有很好的滋阴清肺以及生津止渴的作用。身体湿气重要吃哪些食物,这道食谱就是一个非常不错的选择。
第五:藕丝百合汤
材料:莲藕、百合、冰糖
做法:将莲藕清洗干净,然后去除外皮之后切成细丝备用;新鲜的百合剥片之后也是切丝备用;在锅中加入适量的清水,煮开之后加入准备好的莲藕丝以及百合丝;大火烧开之后小火熬煮,等到莲藕和百合变得软烂之后加入准备好的冰糖,搅拌均匀之后就可以直接起锅服用了。
功效:这道食谱不仅味道甘甜,符合大多数人的口味,同时还具有很好的保健身体的作用。日常服用这道食谱之后,具有很好的滋阴补肾以及去湿气的作用,同时还能够起到很好的美容养颜的作用,身体的气色也会变得越来越好。
身体湿气重要吃哪些食物对身体好,这是很多人都关心的问题。虽然说饮食是一种非常好的保健身体以及去除湿气的方法,但是除了通过食物的方法之外,还应该从日常生活习惯之中着手,例如早睡早起、保持一个健康的心态,养成健康的生活方式;同时还需要进行适当的体育锻炼,可以爬爬山、跳跳绳或者是进行慢跑,这些都是非常不错的运动方法。这样身体才能够越来越好,越来越健康,体内的湿气才能够越来越少。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2017-09-21
薏米,芡实,山药,这些都是可以拿来煲汤祛湿的。
第2个回答 2017-09-21
红豆薏米汤,除湿的
第3个回答 2017-09-21
可以喝点薏米汤
第4个回答 2017-09-21
谷雨时节雨水多,湿气重,对部分农作物和植物好有益,
相似回答
谷雨健脾除湿汤
有
哪些
答:
谷雨健脾除湿汤4:三色汤
黄豆芽2两,姜丝20克,红大椒1个,植物油、白醋、湿淀粉、鸡汤、食盐、麻油、味精各适量。将油锅烧热,下黄豆芽煸炒几下,放入白醋炒至八分熟,出锅备用;将锅内放入鸡汤、姜丝,烧开后把红大椒入锅,再次滚开后,将黄豆芽、盐入锅,再用湿淀粉勾芡,淋上麻油出锅即...
明天
谷雨,
饮食重视“健脾祛湿”,多用5物
炖汤,
顺应而食更健康
答:
用鸡骨草煲汤在广东非常出名
, 鸡骨草性甘微苦,属性偏凉,主要具有清热润燥的食用功效,易上火、肝火较旺的人,适当多喝鸡骨草汤,有很好的降火作用 ,适合现在春夏气候转换、高热高湿的时节,多用来炖汤喝,鲜香甘甜,汤味中带着鸡骨草特有的清香,好喝得很。【吃法】:鸡骨草赤小豆祛湿鸡汤 ...
谷雨时节湿气重,适合喝什么汤
答:
第二:消暑健脾祛湿汤
材料:大枣、生姜、薏苡仁、葛根、玉竹、红豆、陈皮、扁豆 做法:将所有的食材一起放入锅中,然后慢慢熬煮,趁热服用。功效:这倒方子具有很好的清热解暑以及促进肠胃消化的作用,日常服用之后能够很好的治疗身体湿气重的情况,对于健康非常的有利。第三:绿豆百合薏米仁粥 材料:绿豆...
谷雨时节
养生
汤
有
哪些
视频时间 00:27
“
谷雨
一碗
汤,
一年病不沾”
啥汤
?
答:
5. 最后加入少许水淀粉,使汤汁更加浓稠,再滴入几滴香油,即可关火,撒上葱花点缀,美味的鲫鱼豆腐汤就做好了。对于那些口味较重或者不喜欢吃鱼肉的朋友,可以选择第二道鱼汤——鱼头豆腐汤。这道汤同样美味,而且不含鱼肉,更
适合
某些人群。随着
谷雨
的到来,春季即将结束,夏天即将开始。现在正是进补...
谷雨时节
祛湿健脾应多
吃哪些
菜?
答:
1、鲫鱼 鲫鱼含有优质蛋白质和钙,各种维生素,多吃鲫鱼有利水消肿的好处。鲫鱼的做法有很多种,可以做成鲫鱼豆腐
汤,
也可以做成红烧鲫鱼等等。2、薏米 薏米是非常好的粗粮,有祛湿健脾的好处。薏米还含有丰富维e。薏米和红豆搭配煮粥最好了。红豆薏米粥 3、山药 山药是可以当主食和菜两吃的好食材。山药...
适合谷雨
清热祛湿的养生汤
答:
此粥可健脾化痰、清热祛湿,很适合在多湿兼热的
谷雨时节
食用。尤其是伴有痰多、腹胀、消化不良等症状的人群,以及高脂血症、脂肪肝的人群
,适宜
常食此粥。
吃什么
可以去除体内
湿气
1、薏米红豆粥 取适量的薏米和红豆洗干净泡2-3个小时,然后放入锅中,加入适量的水大火烧开,转中火炖煮2个小时,加入...
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湿气重煲什么汤喝祛湿
谷雨什么季节的节气
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谷雨时节节气特点
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谷雨时节
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