长时间坐着工作对大脑有损耗吗？

Question

如题所述

Answer 1

1、人类本身的骨骼发育，就不适合久坐。
坐着的时候，最常见的姿势是弯腰塌肩，这些都会给脊椎施加不平均的压力，日积月累，他会先磨损你的腰间盘。肌肉一直紧绷，会去迎合弯腰的背部，其他关节和肌肉也会因此劳损过度。驼背会对胸腔产生压迫，肺部呼吸没有足够的舒张空间，血液供氧，让你心闷乏力。以上连锁反应，直接影响大脑功能。久坐后，感觉头晕疲乏、注意力很难集中的原因。

2、长时间脑力劳动，会导致精神疲惫、虚弱而恍惚。
大脑思考得越多，其神经元需要的葡萄糖就会越多。当人们需要执行一项耗费脑力的任务时，大脑会燃烧更多葡萄糖，这不仅会降低血液中的葡萄糖含量，还会导致大脑中的能量来源减少，导致大脑出现疲劳症状。长期地压力过大、思虑过度，不仅会对身体代谢、免疫和心血管系统造成损伤，还可能导致大脑功能的衰退。

3、办公室工作难以感受到意义
人本能的会排斥没有成就感的东西，尤其是机械性地反复劳动。对于工作，更是如此，你的身体比你更诚实。也许你的名片拿出去就让人眼前一亮，但你很清楚，今天又要面对无聊的文件，搜索、复制粘贴、改格式、撰写没什么人会看的报告，在回复无穷无尽的消息中直到天黑。你觉得累是因为不开心，不开心是因为你骗不了自己的心。

4、被忽视的情绪劳动
除了体力劳动和脑力劳动之外，还有一项同样艰辛的付出，被忽视的“情绪劳动”。最初只是指那些“表情管理”有要求的职业，工作以后的累的不是工作，是工作中遇到的人。工作本身累不死你，平衡情绪最累。因为你总遇到形形色色的人，但是还不能翻脸，因为你是个有素质的人。