女性的月经是女性身体的一个折射，女性的经期从原来的7天突然的变为了3天，女性们一定要特别的注意了，因为经期的变化与很多的妇科疾病息息相关的，女性的月经是不可能随便的就缩短的，月经缩短时间什么原因?
1.正常周期在理想状况下,平均每28天或30天造访-次,但21~35天来-次也都算正常。而离预定日期,每个月前后差5天左右也属可接受范围。某些情况下,只要周期稳定,例如40、41或42天来一次也没关系。但太短的周期可能会使女性贫血体虚,可以针对月经周期短的原因用中药或西药来延长周期。
2.由于发生器质性的病变，这是造成女性月经周期缩短或是月经期时间短的常见的原因之一，这主要是因为女性的一些器质性疾病会造成其功能的下降，进而造成内分泌功能发生失调的问题，进而出现相关的症状，有的患者出现月经失调的症状，对于这种情况，要尽早的就医，避免病情加重。
3.服用精神病类等对月经有影响的药物，一些精神疾病类的药物，或是有些药物会影响到女性的生殖系统功能，造成女性月经不调的情况，因此若是女性吃一些药物一定要严格的遵照医嘱或是按照说明书服用，千万不要擅自用药，。
4.可能是由于生活习惯不好，饮食习惯不好，或者是由于气血两虚导致的月经量少。建议你可以口服八珍益母胶囊或者当归补血口服液，平时一定要多增强营养，多吃新鲜青菜水果。
1、来经前一个星期生冷不要吃(这是一定要注意的)对于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但对于月经不调的人是一定要注意的。
2、月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水。
3、月经来最好不要让自己太劳累了。
4、人的心情和压力都会影响月经的正常，所以尽量不要让自己过的太压抑了。
5、一般调经治疗内分泌的国外生理保健品效果比较可靠。
6、来经的时候最好不要下冷水，一般来说月经来是可以下冷水的，但对于月经不正常的人来说，最好还是不要下冷水!
7、月经不调一定要治疗好，否则这样不正常的月经，有可能会导致有以后不孕(当然不孕的人不一定是月经不调导致的)。
经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。