吃什么食补可以黑发

Question

如题所述

Answer 1

你好， 黑发吃什么食物呢？
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方法/步骤
>01
取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。
>02
此外吃黑芝麻还可以把黑芝麻炒一炒，可以加点糖，每天睡觉前吃一到两勺就可以，既有益身体又可以使头发黑又有营养。
>03
将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。 此粥有养血乌须发之功,适用于须发早白 和头发枯黄的人。
>04
平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂 粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。
>05
多食黑豆，制何首乌，黑芝麻，黑米，黑木耳等，具有乌发的作用。此外黑色食物对于头发的细软问题也有一定程度的改善。

Answer 2

据中医药方，吃黑芝麻可以补黑发，不建议吃药，因为药会有化学反应，建议用土方法补黑发。

Answer 3

黑豆 黑米 黑芝麻

Answer 4

黑芝麻

Answer 5

黑芝麻，何首乌，黑豆，黑米之类的打粉喝。

Answer 6

建议用土方法补黑发据中医药方，因为药会有化学反应，吃黑芝麻可以补黑发，不建议吃药