身体哪些部位最先衰老呢?常搓哪8个部位,养生抗衰老呢?

Question

如题所述

Answer 1

哪些部位最先感受到衰老？1. 面部皮肤，女性通常在19岁半开始出现第一个皱纹，面部皮肤开始出现干燥、粗糙和下垂。2. 肺，从20岁开始衰老。肺活量从20岁开始缓慢下降，一些女性开始出现气短。3. 人脑和神经系统，到了22岁，大脑中的神经细胞数量会逐渐减少。4. 肌肉，衰老从30岁开始。肌肉不断增长，不断衰退；重生，再次失败。5. 乳房、头发、骨骼，35岁以后，随着女性雌激素和孕激素水平的下降，乳房逐渐衰老和下垂。35岁左右，女人的头发开始变白。6. 毛囊变少，头发稀疏。黑头发是因为头发中含有一种黑色素。人体没有均匀分泌黑色素的腺体。黑色素是在每根头发中分别产生的，所以头发总是一根一根地变白。7. 35岁时，女性的骨骼开始老化。女性的骨密度在25岁之前一直在增加，但到了35岁，女性的骨量开始流失并进入自然衰老过程。8. 在80岁时，大多数女性的身高会减少5厘米。如何通过搓揉部位来养生抗衰老？1. 搓手，双手在手背上摩擦50次，然后在手掌上摩擦50次。2. 擦额头，轮流上下摩擦额头50次。3. 揉鼻子，用双手追逐鼻梁两侧。4. 揉耳朵，用手掌来回摩擦耳朵50次。5. 胸托，先用左手再右手在两肋中间的“胸腺”点上依次揉搓50次。6. 揉肚子，先左手，后右手，顺时针后逆时针依次揉腹部50次。7. 揉腰，左右手掌在手芦腰部摩擦50次。8. 揉脚，先用左手搓右脚底50下，再用右手握住左脚底50下。