你好，白苔主要有以下几种情况：
薄白苔正常情况下最常见之舌苔，但当风寒、风湿、寒湿等六淫之邪（六淫包括：风、寒、暑、湿、燥、火），病尚在表（表浅或初期），还未里传（加重或发展），且病邪（病情）较轻，脏腑之气（内脏功能）未伤时，舌苔亦多见薄白苔。
薄白干苔主病多为风温入肺，邪气伤肺，或为阳虚不能化津上润，肺之气津两伤，常伴有感冒、咳嗽、白泡末痰等症状。
厚白腻苔多由中焦脾胃的阳气不振，以致饮食停滞，或为湿浊痰积之候。
白苔燥裂主病，主暴热伤津；治宜生津泻热；主暑热伤气，内夹湿浊，治宜清暑益气。
结合你的情况，如果是白痰，建议服用感冒胶囊3-5天；如果是黄痰，建议服用维C银翘片3-5天。希望对您有用！
舌苔发白代表的是气血亏和脾胃虚弱，容易乏力，头晕，犯困