经常吃维生素c和维生素b好吗

如题所述

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第1个回答 2014-07-05

含维生素b的食物维生素B有很多种，其中B2对皮肤的功效最为明显，能辅助细胞氧化还原，能维持皮肤与黏膜的健康，能抑制暗疮形成，保持皮肤光滑有弹性

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吃维生素B和维生素c有何作用答：病情分析：笼统的来讲B族维生素可以维持免疫系统和神经系统正常的生理功能，维生素C具有治疗坏血病，防治动脉血管硬化，抗癌，抗氧化的作用。指导意见：维生素C和B族维生素最好通过饮食摄入，虽然二者都是水溶性维生素，摄入过多可以通过尿液排出，但最好不要长期过量服用维生素，通过食物的补充为首选的补充方法。

维生素b跟c能长期吃吗答：这两种都属于水溶性维生素，每天都会随着体液排出体外，所以每天都需要重新补充，长期吃也没有关系。但是每天吃的量不能太多，可以试试西班牙的纯天然维生素产品，主要有欧盟认证，把关比较严格，不会超过人体摄入量。

长期吃维生素B和C一起服用有什么作用答：维生素B和C主要是可以协助你的肝脏解毒、排毒，对于你来讲，是要长期吃.不过,效果如何,要看你吃的是什么样的维生素B和C.有的维生素B和C是药品,为准字号,有的是食品,为健字号.还不知道吃了一年多的维生素B和C是什么样的.长期吃,要吃健字号的维生素B和C....

多吃维生素C和B好吗?答：对的但是请注意量太多了也会有副作用的最好是天然的比较的好比如说水果蔬菜多吃就好啦恩恩

维生素C和B常吃有坏处吗?答：维生素C 有提高机体免疫，促进非血红素铁的吸收。。。的功能，但吃多了可能会出现尿道结石，出现恶心，痉挛，腹泻等症状。每天摄入100mg就足够需求了。维生素B 就分很多种类了 B1 B2 B12 等等，最好不要超过最大摄入量，一般平时饮食习惯都能满足需求的。

维生素b和维生素c吃多了会怎样答：如果维生素c过量吃会出现腹泻、胃出血、结石、贫血、痛风等症状；维生素b服用过量会使人体神经中毒。所以什么再好的东西吃多了都不好。

每天吃维生素C和维生素B族好吗?答：如有维生素缺乏时,是可以中午饭后吃维生素c,晚饭后吃维生素b的.指导意见:这两种药物也是可以一起服用的,维生素B族片是可以抗疲劳的抗压力的.而维生素C可以增强免疫力,预防感冒,补充维生素C,可补充水果蔬菜摄取不足.

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