如何在短期内减肥

如题所述

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推荐答案 2014-04-29

控制饮食!早饭一定要吃!不要吃油腻的东西!一个鸡蛋,一杯奶!中午吃些清淡的食物!尽量不吃肉类!晚饭建议:两根黄瓜,两个西红柿,苹果.早上做些简单运动,注意休息,睡觉也是减肥的好方法,但不要在吃饭后睡觉!下午是锻炼的最好时间!可以慢跑或打打球!

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