忘了从哪里听过的一个效应,是说总想着不好的方面,事情就会往坏的方面...

Question

如题所述

Answer 1

你听到的这个效应，实际上是墨菲定律。
一、什么是墨菲定律
墨菲定律是一种心理学效应，由美国工程师爱德华·墨菲于1949年提出，也被称为墨菲法则或墨菲定理。墨菲定律的内容是：如果有两种或两种以上的方式去做某件事情，而其中一种选择方式将导致灾难，则必定有人会做出这种选择。其根本内容是：如果事情有变坏的可能，不管这种可能性有多小，它总会发生。
二、墨菲定律的起源
1949年，空军上尉工程师爱德华·墨菲对他的同事开了一个玩笑，说：“如果一件事有可能被做坏，让他去做就一定会更坏。”这句话最初只是表达了一种坏运气带给人的无奈，但随着时间的推移，这句话被广泛传播，并演变成了一种定律：如果坏事情有可能发生，不管这种可能性有多小，它总会发生，并引起最大可能的损失。
三、数学推理
在数理统计中，有一条重要的统计规律：假设某意外事件在一次实验（活动）中发生的概率为p（p>0），则在n次实验（活动）中至少一次发生的概率为P=1-（1-p）^n。由此可见，当实验次数n趋向于无穷时，p^n会越来越趋于1，即成为必然事件。这一结论被爱德华·墨菲应用于安全管理，他指出：做任何一件事情，如果客观上存在着一种错误的做法，或者存在着发生某种事故的可能性，不管发生的可能性有多小，当重复去做这件事时，事故总会在某一时刻发生。
四、应对方法
要打破墨菲定律的“诅咒”，我们需要有坚定的自信，稳定的心态，积极的心理暗示，以肯定式的语言做表述，对自卑感等负面情绪或不良念头采取零容忍策略，一旦察觉立即打消。即便遭遇挫折，也要有“尽人事听天命”的觉悟，充分发挥自身潜力勇敢应对，始终以正面、阳光的心态面对生活。此外，在做事的同时，尽量按正确流程操作，不要心存侥幸自行改变，避免出错风险。