艾叶怎么泡脚用艾叶泡脚的方法

Question

如题所述

Answer 1

1、取回的艾叶应先轻轻清洗，以去除可能存在的虫卵和尘埃。
2、将清洗干净的艾叶放入锅中，加入适量清水煮沸。待水开后，调整火力，让艾叶持续煮沸约10分钟，直至其有效成分充分释放。
3、关闭火源，将煮好的艾叶水倒入盆中，待水温适宜时开始泡脚。泡脚时，可适量添加热水以保持水温，确保水深覆盖脚踝。同时，可以按摩脚底的涌泉穴，以增强保健效果。