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    • 腰间盘突出倒着走和用脚后跟哪个好

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    推荐答案   2016-04-03
    这个还是倒着走路比较好，但是一定注意别摔倒了，倒着走路可以起到锻炼腰背肌的作用。这样有利于增强腰部的稳定性，腰部的稳定性好了，以后腰椎的问题也会相对减少的。当然锻炼的方法也可以用飞燕式的。这些方法必须长期坚持，才会有效果的
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