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枸杞子怎么用最有效果
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推荐答案 2014-10-21
嚼食吸收好
生活中,很多人喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥,但实际上,由于受水温、浸泡时间等因素的影响,只有部分枸杞子中的有用成分能释放到水或汤中。而且,枸杞多糖是一种蛋白多糖,若用水煮加热提取,会使其变性而导致药效降低。
因此,从食用方法上来说,直接嚼吃枸杞子对营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥其保健效果。但嚼食时要注意,进食的数量不宜太多,否则容易滋补过度,反而不利。
比如,每天直接嚼食一般不超过20克,若想起到治疗的作用,则每天可以吃30克,但要分次吃,每次约3克。若是用于泡水或煲汤,也不妨把它吃掉,但也不宜一次性全部吃掉。
2
配北沙参
用于肺胃阴伤之咳嗽咽干、阴虚肺痨、消渴、热病伤阴等证。
3
配麦冬
用于热病伤阴、阴虚肺燥、消渴(糖尿病)之症,有协调作用
4
配菊花
用于肝肾虚损所致的目昏瞻视、云翳,有明目之功
5
配熟地黄
用于肝肾阴亏之腰膝酸软、月经不调、遗精、早衰等,也可用于因肝肾精血不足而引起的头晕、耳鸣、两目昏花等
END
注意事项
不过,要注意,虽然枸杞子适合各年龄段人群食用,但也不是适合所有人。因为枸杞子属于甘甜滋润的药物,通常不易消化,所以,脾胃虚弱导致的消化不良、腹泻者要慎用。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2014-10-21
六十度热水浸泡喝水
第2个回答 2014-10-21
不同的需要有不同的使用方法。枸杞子延年益寿的方法很多,其中简便实用的如含嚼法:取枸杞子10粒,洗净后放人口中含化,约半小时后嚼烂咽下,每日3~4次。或用煮粥法:取枸杞子30克,粳米100克。先把粳米煮到六七成熟,再放人枸杞妇熬煮至粥稠即可。每天清晨和晚上空腹时吃粥一碗。当然,也可取适量枸杞子放人鸡、鸭中一起炖汤服用。杞味茶:枸杞子、五味子各等份。研为粗末。每次9~15g,沸水浸泡,代茶饮。也可以1:1泡清酒喝,补虚养颜的。
第3个回答 2014-10-21
喝汤用最有效果。
相似回答
枸杞
应该
如何
食用才补肾呢?
答:
4、干嚼枸杞比煲汤更补肾
。枸杞多糖是一种蛋白多糖,若用水煮加热提取,会使其变性而导致药效降低。因此,从食用方法上来说,
直接嚼吃
枸杞子对营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥其保健效果。一般,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。如果是干嚼枸杞,吃的数量就要减半了,否则容易滋补过度。
枸杞子怎么
泡水喝正确
怎么用
枸杞子泡水喝
答:
1、先将枸杞用凉水冲洗两遍,冲洗掉表面的灰尘即可
。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d1160924ab18972b6e392c0febcd7b899f510af7"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d1160924ab18972b6e392c0febcd7b899f510af7?x-bce-process=image%2Fresi...
枸杞怎么
吃
效果最
好
答:
1、直接嚼着吃效果更好
。直接用嘴嚼对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意,在吃的数量上最好减半,否则容易滋补过度。2、枸杞的营养价值:枸杞子中的甜菜碱,具有保护肝脏作用。枸杞每100克的热量为258.00大卡(1078千焦)。枸杞子含有丰富的胡萝卜素...
枸杞能用开水泡吗?
枸杞有
哪些吃法可养肾?
答:
2、
煲汤
在广东喜欢煲汤,且喜欢汤中加入一些枸杞。在煲汤的时候一定不要优先放入枸杞,需在关火后10分钟放入枸杞,保住枸杞的营养成分。哪些人不能吃枸杞?因为枸杞子中的含糖量也是很高的,所以糖尿病患者也不要食用;枸杞属于温热的补品,所以感冒发烧的、腹泻的人最好别吃。怎么辨别枸杞的真伪1、...
枸杞子怎么
泡水喝
答:
枸杞具有保肝、抗疲劳、抗衰老等功效,能增强免疫力,适合抵抗力低、身体虚弱的人服用。一般来说,免疫力低下的人一年四季皆可吃。冬季吃枸杞宜煮粥或煲汤,可以和大枣、山药等搭配;夏季服用枸杞可以泡水或
生吃
,但不要与药性温热的补品(如桂圆、红参、大枣等)配伍,也不宜用黄酒或者白酒泡成药酒。
枸杞怎么
吃
效果最
好
答:
1
枸杞子
蒸葡萄干 材料:葡萄干50克,枸杞子30克。做法:将葡萄干和枸杞子洗净干净放在碗中,置于蒸笼内蒸30分钟左右。当零食食用。功效:补益阴血,适宜于阴血不足,面色无华,毛发枯落,头晕目眩,健忘失眠,心悸烦躁,视力减退等症。2 枸杞生地茶 材料:枸杞5克,生地黄3克,绿茶3...
枸杞子怎么
吃才会
有效果
枸杞子如何
吃才会有效果
答:
1、有两种方法做出来枸杞营养比较好发挥作用,其一是泡水,其二是煲汤喝。2、可以把买回来
的枸杞
泡水喝,第一遍最好是用温水,泡二分钟倒掉,因为枸杞上会有些脏东西,最好第一次的不要喝,温水是不会让枸杞里的营养流失太多。3、冲洗过以后,第二遍就直接用热一些的烫嘴的水泡了喝,一天可以冲几...
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