管不住嘴不断变胖怎么破😂😂😂

Question

如题所述

Answer 1

既然管不住，就继续胖吧！★好好管理自己也是对自己负责，爱自己的表现！为了健康和钱包着想！不要买零食，三餐一定要吃，一定要运动。如果想吃零食时，就喝喝水，吃吃水果。平时多吃菜，水果，酸奶等追答

多高，多重呢

追问

176 140

太胖了

追答

还好啦

毕竟那么高

Answer 2

这个还是自己的问题，只要管住嘴就问题不打了，想吃时看看自己的大腿，看看自己的腰，想想吃下去之后的后果，越想越可怕。。。。。。不要无所谓。。。。。。追问

这个。。。吃的时候不会想那么多的。吃完就后悔了

追答

逼着自己想呗，白给自己后悔的机会，说多老都是类，减肥要什么的千万不要吃，不要吃太多，慢慢的，一天少一点，循序渐进的。

Answer 3

多运动
然后自己煮点什么荷叶决明子山楂之类的茶喝

Answer 4

吃完马上做运动。我也是这样啊，整天都觉得肚子饿，看见什么吃什么追问

吃什么都会胖啊
现在天气凉了，也不愿意运动

Answer 5

因为胖，走路都比别人消耗大，多吃点也正常，建议你晚饭少吃点，慢慢的达到不吃追答

晚饭

追问

嗯嗯。。尝试一下

Answer 6

是想减肥吧？喝柠檬水不加糖和蜜