第1个回答 2015-11-02
大吃大喝时间长了会给身体带来以下伤害:
1、导致心血管疾病的元凶(油炸淀粉)
2、含致癌物质
3、破坏维生素,使蛋白质变性 油炸食物里面包含闻很多的自由基,同时高温严重地破坏了食物中的维生素、蛋白质等营养素。油炸食物带来充沛的热量,充沛的热量会带来大量的血脂、胆固醇,而导致心血管的病变,所以经常吃油炸食物,如爱吃油条、薯条、炸鸡腿、炸排骨等,肝脏将严重受损,心血管也将承受到很大的伤害。
4、导致高血压,肾负担过重,导致鼻咽癌 。
5、影响黏膜系统(对肠胃有害)
6、容易溃疡和发炎 腌制是一种可以使食物保存更久的方法,传统的方法就是利用阳光、风或加热产生的烟使食物去掉所含的水分。许多人很喜欢吃腌制的东西,包括在咸鱼、腊肉等等。腌制的食品含有大量的盐,肾脏在排除这些过高的盐分的时候,负担非常重,那么当肾脏负担不了的时候,就会影响到人体内其他有毒物质的排泄,造成很多皮肤方面的病变。
7、牛肉干、猪肉干、香肠、肉丸、鱼丸等,这一类食品是我们日常生活里面无所不在的。为什么应尽量少吃?因为它是商业化的东西,为了改善口感,为了要增加视觉效果,基本上给它加了膨松剂、漂白剂、色素、人工调味料等,吃的时候,有一些味觉上的快感。这些味觉上的东西,持续不了多久,肯定也不过5~10秒的享受,却给人体的肾脏、肝脏带来极大的负担,甚至要耗费大量的能量,才能把这一口5~10秒钟的快感里面所带来的那些有害物质通过肝脏、肾脏完全化解掉。
现在居住在城市的人,一般是忙得没空每天去市场买新鲜的食物材料,许多人习惯购买以大量脂肪、钠、糖和化学添加剂加工处理过的食物。在外用餐的人也越来越多,饭馆的食物与家中的食物比较,脂肪和钠的含量都较高。 食品制造商为了增加产品的保存期限和安全性,在食物中添加了防腐剂和一些叫消费者搞不清楚的所谓安全量的化学成分。加工食品普遍加盐,使人体钠的摄取量严重超标。钠的过量直接导致血压的增高。
第2个回答 2015-06-14
尽量不要大吃大喝,容易出现胃不舒服,我吃过斯达舒感觉不错,真的很管用。本回答被提问者采纳
第3个回答 2015-06-13
经期最主要的就是补气补血,如果失血量不是很多,喝一般的桂圆红枣糖水就可以了。如果失血量较多,加上平时有气血不足的现象,可以吃当归或阿胶炖鸡蛋、乌鸡煲红枣汤等。只要避免在夜间食用,控制糖的摄入量是不会发胖的。
同时经期要忌生冷食物,注意腹部保暖,忌用凉水,注意休息。
第4个回答 2015-06-13
是不好。节食、锻炼转移注意力。