如何做排骨豆角焖饭,荤素搭配有营养,一碗全搞定呢?

如题所述

如何做排骨豆角焖饭,荤素搭配有营养,一碗全搞定呢?

伴随着夏天来了,我们愈来愈不愿在厨房做饭,可是每一顿饭都是需要注重营养均衡平衡。天热的时候,做一桌饭又好麻烦,那么就特别适合吃焖饭。焖饭中肉多蔬菜也有面食,营养搭配有营养,一碗全解决。

今天小编给大家分享的是符合自己的口味排骨豆角焖饭,不得不承认豆角和排骨十分的搭,吃着也不会觉得腻。酥烂这个小排骨、色香味美小豆角加上吸满料汁的白米饭,吃一口口齿留香。喜爱吃锅巴得人,底锅的这一圈馍片,美味到无法用言语来表述。以下是排骨豆角焖饭的做法,赶紧来学习培训一下吧!

排骨豆角焖饭

食物提前准备:稻米、排骨、豆角、姜、米酒、老冰糖、生抽酱油、老抽王、耗油、盐。

作法流程

准备一些排骨,剁碎小块预留;能让排骨商贩帮助剁碎小块。将稻米放到清理里边清洗干净,放到电饭锅中侵泡一段时间;还可以放些檽米会更好吃,檽米需要提前一晚泡到。将排骨块放到洗米水中,泡浸5—10min,随后清洗干净。

将豆角除掉两边,放到冷水清理干净,沥干水放到石板上。用刀将豆角切割成小块,放到一旁预留。锅里放入适量凉水,将排骨凉水入锅,再放入几块生姜片和米酒,走红烧开。撇去浮沫,熄火,捞起来用温水清理干净,沥干水或是用厨房用纸弄干净。

炒菜锅中放入少许油,添加老冰糖,文火加温,冰糖融化变为淡褐色时,放入排骨。用铁铲翻炒至近焦的模样,放入生姜片、2勺子生抽酱油、1勺子老抽王和1勺子耗油,翻炒匀称。随后放入豆角和盐,盐比平常多一点,翻炒匀称。

将翻炒好一点的豆角排骨,倒进米饭锅中。拿勺子略微搅拌一下,盖上盖,运行做饭程序流程。做饭结束后,关掉电源,先不要着急沸腾,再次焖10多分钟会更好吃。最终撒上一点小葱花,就能享受了。

小提示:蒸大米水分跟平时做饭的水流量一样,就能。炒完炒糖色,往里放排骨时,排骨表层不必有太多水份,不然就会发生溅油的情况。豆角还可以换为马铃薯、萝卜食材,都特别的美味。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2022-09-06
这个方式就是需要先将排骨焯水,然后沥干水分以后,在米饭锅当中放入排骨,放入豆角,然后再放入相同比例的米饭,然后再放入酱油老抽,醋,葱,姜,蒜,这样做出来的排骨豆角焖饭非常的好吃,且非常的下饭。
第2个回答  2022-09-06
把豆角和排骨洗干净,豆角切成段,起锅烧油,把排骨先放进去加点葱姜蒜,花椒粉还有盐,最后再把豆角放进去,放点冷水炖至40分钟左右就可以。
第3个回答  2022-09-06
先放入焖米饭的大米和水,把排骨豆角洗净切成小块,先用盐和料酒腌一会后放入锅中,再加入葱姜蒜一起闷熟即可。