如何判断宝宝是缺铁了？吃什么食物可以补铁？

Question

如题所述

Answer 1

引言：在照顾婴儿的过程中，很多父母担心自己的婴儿会出现缺铁和缺钙的症状。那么，如何判断宝宝是缺铁了？吃什么食物可以补铁？接下来，小编就给大家讲一讲。

一、如何判断宝宝是缺铁了

1.观察孩子的皮肤，尤其是嘴唇、手掌和脸颊是否异常苍白。指甲上是否有条纹，头发是否干燥发黄易脱落。2.孩子的心理状态也是判断孩子是否缺铁的重要依据。如果孩子经常感到疲倦乏力，精神不好，很容易烦躁不安；对自己原本喜欢的东西失去了兴趣，不喜欢活动；显而易见，儿童的理解能力降低，对各种刺激的反应迟钝。很难集中注意力。妈妈也要警惕，这可能是缺铁引起的。3.不爱吃饭，食欲不振，肠胃问题频发。一些孩子甚至有异食癖。

二、吃什么食物可以补铁

1、动物的肝脏。 如果检测出铁不足，父母日常可以让婴儿吃动物的肝脏。 动物的肝脏含铁量多，容易吸收，所以父母最好移动肝脏，弄成泥后再吃，这样可以更好地消化吸收。2、瘦肉。 可以给宝宝多吃瘦肉。 瘦肉里面铁的利用率很高，而且普通宝宝也喜欢。 或者可以经常给宝宝吃豆制品、鸡蛋、芝麻酱、绿叶蔬菜、木耳、蘑菇等食物。 里面铁量很大，很健康。 适当吃的话，可以起到补充铁的作用。 只是，让它吃的时候，要注意让这些食物变软，容易消化吸收。3、蛋黄。 蛋黄是最好的补铁食品，研究表明，蛋黄含铁量高，吸收率低，但鸡蛋是常见食物，易于食用保存，各种营养价值高。

如果孩子有以上症状，妈妈需要及时带孩子去医院进一步检查治疗。否则，如果不赶紧化妆，可能会带来以下严重危害：缺铁性贫血；影响身体的正常代谢；影响孩子的智力发展；导致孩子的人格障碍和情绪障碍，并且行为会发生改变；语言发展和动手能力也会落后于同龄孩子。

Answer 2

可以看孩子的肤色也可以看孩子的舌苔，都可以做一个非常明确的判断，生活中应该多吃一些水果和蔬菜，也应该多吃一些无花果和小馄饨或者是去吃一些。维生素a和维生素D的视频。可以吃一些苹果，芒果，橘子，葡萄，菠萝。

Answer 3

如果宝宝有贫血或者是食欲不振的情况，说明宝宝缺铁了，平时可以多吃一些芹菜，菠菜，动物的内脏，火龙果，猕猴桃，水蜜桃，杨桃这些食物能够补充身体所需要的铁元素。

Answer 4

宝宝头发干枯毛躁，面色萎黄，免疫力低下，贫血，食欲减退；缺铁可以补充西红柿，菠菜，胡萝卜，西兰花，红枣等。

Answer 5

缺铁会贫血面色不够红润说明宝宝缺铁。牛肉，鱼，木耳，猪肝这些食物都特别补铁。