子宫是女性一个重要的器官，女性的子宫健康，身体才更健康。然而女性的子宫也是很脆弱的，平时如果不注意护理，不注意保暖，很容易导致子宫受到影响。宫寒是女性比较常见的一种疾病，对女性的健康影响特别大。因此，有宫寒的女性必须要积极的调理中医，对调理宫寒也有一定的疗效，那么，如何从中医方面调理宫寒呢？
如何从中医方面调理宫寒？
一、中医调理宫寒也可以通过食补的方式，比如多吃桂圆，桂圆性质温热，具有补血的功效，可以有效的减少体内寒湿气血不畅的病症，有宫寒的女性坚持吃桂圆，可以让身体慢慢地暖起来，有效地缓解宫寒。
二、有宫寒的女性不妨试试多吃红豆，红豆，性味甘酸，营养丰富，含有多种天然营养元素，宫寒的女性多吃红豆，更有效的让宫寒得到慢慢的改善。另外，艾条温灸也是中医常用于治疗宫寒的一种方法，虽然见效慢，每晚坚持就能让宫寒得到更好的改善。
三、拔罐调理宫寒也是中医常见的一种疗法，拔罐可以将体内的毒气逼出体外，能消除宫寒之痛又不会产生副作用，每天拔罐两次，每次拔罐时间20~25分钟左右即可，只要坚持就能有效的改善宫寒的症状。
宫寒并不是单指某一种病症，宫寒的女性通常会出现月经紊乱、量多量少、颜色异常、有血块、闭经、小腹疼痛等情况，宫寒对女性的健康影响特别大，有宫寒的女性如果不积极的治疗，严重的情况下可能会导致女性怀孕，因此，有宫寒的女性平时要注意保暖，避免受凉，平时尽量的不要吃辛辣刺激性的食物，配合医生积极的调理，改善宫寒的症状。
用海盐加艾叶外敷、平时注意滋补身体，多喝养生茶，经常用中药泡脚等都是中医调理宫寒的常用方法，能让宫寒症状缓解。
宫寒是女性常出现的一种不适症状，出现宫寒以后容易手脚冰凉，面部长斑还会出现痛经，有些女性还会出现受孕困难，这时需要尽快调理，从中医方面入手是调理宫寒的有效方法，中医调理宫寒时会要求女性经常运动并注意身体保暖，防止寒气入侵，平时还要配合中药和食疗。
一、外敷调理
女性在出现宫寒后，容易出现痛经和月经不调，在月经期间可以用艾叶加海盐包外敷调理宫寒，它是一种能驱寒的中药材，与海盐包放在一起外敷，会起到补益气血暖宫活血的重要作用，能让女性宫寒症状减轻。对女性宫寒有很好的缓解作用。
二、饮食调养宫寒
女性出现宫寒后，还可以通过饮食来调理，这也是中医调理宫寒的常用方法，建议宫寒的女性在平时多吃一些龙眼肉，枸杞子，核桃，红枣和桑葚以及鸡血藤等具有滋补功效的食材，它们性质温热能缓解，女性宫寒可以把这些食材与性质温热的羊肉鸡肉等搭配在一起煲汤喝，这样就能起到温肾助阳， 暖宫散寒的重要作用。
三、喝养生茶调理宫寒
中医还擅长用养生茶来调理宫寒，生姜红枣茶就是调理女性宫寒的常见养生茶，在需要时把生姜死定以后，切成细丝，加入红糖和沸水一起冲调，然后趁热饮用能缓解宫寒，另外用黄芪，大枣，当归和桂圆等食材一起煎煮，煮好的汤汁代茶饮用，能补益气血缓解宫寒。
四、中药泡脚调理宫寒
中药泡脚能调理宫寒，平时要艾叶，肉桂，花椒等中药材搭配在一起煮水，然后用煮好的水浸泡，双脚能温中散寒也能疏通经络，坚持泡脚能让宫寒症状减轻，还能预防骨关节疾病发生，缓解身体疲劳，提高身体抗寒能力。