站着工作，是指在工作或学习时，选择不坐而是保持站立的状态。站立工作的好处在于能够提高身体的代谢率，促进血液循环，加速脂肪代谢，也有利于减轻腰椎压力、缓解肌肉疲劳。
站立工作适用于很多职业，尤其是需要长时间坐在电脑前的人。无论是在家里还是办公室中，都可以通过调整桌椅高度、选购符合人体工学原理的电脑椅等方式来实现站立工作。同时，也可以在工作间隙选择适当的体操运动，缓解身体疲劳。
站着工作需要逐步调整身体状态，不宜一开始就长时间站立。建议先试着每小时站起来活动几分钟，逐渐地调整到半小时左右站立一次，然后再慢慢增加时间。同时，工作时也需要控制站立时间的长度，注意休息，避免站立过久。总的来说，站立工作是一种健康、环保、高效的工作方式，也是一种新时代提高生活质量的方式。
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