为什么吃得好又睡得香却总胖不起来？

我现在是拼命的吃，总是瘦骨如才，没点肌肉！晚上又特别难以入睡！要怎么解决啊！

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推荐答案 2014-04-25

在晚上吃宵夜。不要吃零食，多吃些有营养的、牛肉。豆腐。鱼、每天一苹果、多被太阳晒晒；肌肉不是吃出来的要明白这点、要靠练，练完之后吃一些高蛋的食物、《这个是重点》或喝些运动饮料。还有一个跟着我练、吃法也一样包你收到效果。

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第1个回答 2014-04-25

吃太多了，只要晚上睡觉锻炼就行了，不用在食物那方面动脑筋。

第2个回答 2014-04-25

吃多咸鱼咸菜多为我服务就行了

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