仙人掌果实是可以食用的，并且对我们的身体有很多益处。那么，仙人掌果实是否可食用？它又有哪些作用呢？
1. 活血消毒：仙人掌果能够促进体内血液循环，让人体内气血正常运行。尤其在夏天，还有消暑去火毒的作用，帮助人们远离燥热和上火，从而保持健康的身体。
2. 祛湿退热：味苦，能清心泻火，清热除烦，消除血液中的热毒。适合容易上火的人士食用。
3. 保护消化系统：仙人掌果富含维生素和纤维素等物质，这些物质可以帮助改善消化系统，促进肠道蠕动，预防便秘等肠道疾病，同时对减肥也有一定的作用。
4. 抗辐射，增强身体免疫力：仙人掌果含有抗氧化物质，对电脑辐射有一定的抵抗作用。人们食用后，还能提高身体免疫力，促进大脑和身体发育。
5. 美容养颜：仙人掌果不仅美味可口，同时对肌肤也非常有益。含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常功能，促进皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。富含抗氧化剂、核黄素和硫胺（维生素B1），是滋润保养肌肤极佳的营养成分。经常食用，能促进肌肤新陈代谢和活性物质生成，使肌肤保持年轻状态，达到美白、嫩肤、抗衰老的效果。
仙人掌果实有多种食用方法：
1. 直接食用。
2. 掰开果皮，将果肉与蜜糖、温开水冲服，效果更佳。
3. 冰箱冰冻后食用，口感滑嫩。
4. 可以用来炼糖和酿酒。
需要注意的是，仙人掌果上有很多大小的刺，所以在削皮时要非常小心。削皮的方法如下：
1. 准备一副手套、一个长夹子、一把小刀、一大张纸和一个大碗。
2. 戴上手套，将果皮儿要扒掉的地方铺上纸，把果实放在上面，用夹子夹住仙人掌果身，切掉两头，冲洗一下夹子头，再用夹子掐住两头，用小刀顺着果划开一道口，再顺着刀口用小刀向两侧扒开，果皮儿就下来了。将扒好皮儿的果儿放在大碗里，担心的话，吃时再用水冲一下就好。
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