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手腕很痛,做俯卧撑的时候根本用不上劲。特别疼就像脱臼似得。应该怎么办
如题所述
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推荐答案 2016-04-09
有可能是体重过重,或者是由于手腕的韧带强度不够造成的,建议还是从个人情况出发。
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其他回答
第1个回答 2016-04-09
去医院看看
相似回答
锻炼
的时候手腕很痛,应该
如何进行保护?
答:
但是为了更好的保护腕部,护腕需要缠的非常紧,
这也就使得我们佩戴护腕不能长时间的佩戴,通常我个人做完一组训练就会摘下护腕
,只有在做动作时完全缠上。因为长时间持续的缠着会使得你的手掌缺血而麻痹,就像我们上厕所蹲久了腿麻一样,所以一定要控制好佩戴时长。所以说如何判断你的护腕戴的正不正确...
大拇指与
手腕的
交界处
疼痛,
疼痛有很久了 最近玩飞镖
的时候脱臼
了一个...
答:
你好,从你所说症状与位置,临床多见于腱鞘炎,一般情况是由于过度劳累,外伤,受寒等因素引起。
治疗方法有理疗,热敷,口服药物,局部封闭治疗等
。具体情况建议你到医院骨科就诊。
为什么
手腕
会有转不动一转就会
很痛
使
不上
力气还是一个月要发作一次_百...
答:
1、
热敷
,当疼痛,或要疼痛的时候,进行热敷,可以促进气血循环,缓解及预防疼痛。2、
伸展手指
,在不疼痛的时候,做握拳,伸指活动。注意呼吸,呼气,握紧拳,吸气伸开五指,逐渐用力,包括五指伸展。10---12次为一组,每次训练3组。3、摇手掌,伸开五指,吸气,手掌向反关节方向摇,幅度越大越好,只...
手腕脱臼
症状有哪些
,脱臼
复位后还是
疼怎么办
呢?
答:
肩关节脱位脱下靴子,把脚放在伤员腋下,拖着脱臼的胳膊去复位
。另一个可行但风险更大的方法是将手肘弯曲90度,作为杠杆,放入关节窝内。手臂用吊带支撑并用绷带固定在胸前,好好休息。三、手指脱位拉手指,然后慢慢放松,让骨头复位。如果有人紧紧握住伤者的手腕,效果会更好。这种方法只能用拇指轻轻...
手腕脱臼
症状有哪些?脱臼复位后还是
疼怎么办
答:
手指脱臼 拽动手指,再慢慢放松,使骨头复位.如有人握牢伤 员的
腕部,
效果更好.此法只可用拇指轻轻一试,如不起作用,则不可再进 行下去,以防引起更严重伤害.腭部脱臼 腭部错位通常是由于受到击打引起,而有时甚至是因 为打呵欠!在下牙上放好布衬垫,使病人的头部靠牢.用拇指向 下压动衬垫,同时用...
玩电脑久了,操作鼠标的
手腕
又酸又
痛,
活动时感觉
像脱臼
一样,
怎么办
?
答:
动作1 用手表做辅助器械,按顺时针和逆时针转动手腕25次。 功效:缓解手腕肌肉酸痛感觉。动作2 手握带有负重的水瓶,首先手掌向上握水瓶,做从自然下垂到向上抬起动作,然后是手掌向下握水瓶,做从下到上的运动,各25次,锻炼腕屈肌。 功效:防治腕关节骨刺增生,增强手腕力量。动作3 舒展身体各部位时...
为什么感觉右
手腕的
地方轻轻地伸缩一下,就感觉很酸痛、酸痛的这是为什么...
答:
你说的是肘关节吧?有可能是“网球肘”(肱骨外上髁炎)肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。去医院看看,确认一下。
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