我以前记忆力很好，但是现在经常玩手机，看电视导致记忆力下降；现在要怎么样才能重新把记忆力提高？

如题所述

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推荐答案 2015-07-19

少看电视少玩电脑，早点起来读书记词，晚上睡前一杯牛奶有助睡眠，但要记住劳逸结合！

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第1个回答 2015-07-19

晚上睡觉前仔细回忆过去一天里发生的所有事，包括细节，慢慢的，你就会发现你的记忆力会好起来的了本回答被网友采纳

第2个回答 2015-07-19

没事可以出去玩玩看看放松一下心情，尽量保持充足的睡眠，或者是另一些智力游戏。

第3个回答 2015-07-19

多经常加强睡眠质量

第4个回答 2015-07-19

哎，我和你一样啊。。。。

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我以前记忆力很好,现在不知怎么很差答：在学习活动中只要进行有意识的锻炼,掌握记忆规律和方法,就能改善和提高记忆力。下面介绍增强记忆的十种方法。1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味,...

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如何提高记忆力?视频时间 00:13

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