你好！用艾草进行减肥多采用饮用、沐浴或者做成艾灸的方式进行的。
首先确定艾草是纯中草药，里面没有别的物质，对身体无害。
艾草茶饮的方式减肥：
艾草减肥茶：艾草能促进体内水循环，加速排出多余水分。用2根干艾草洗净，撕成小块，滚水冲泡加盖焖10分钟，直到茶色变深。在日常饮水的基础上，每天至少4大杯，但不要超过6杯。一般3-5泡之后就需换上新的艾草。下午5点以后不要再喝，也不要喝其他饮品。建议一周执行艾草茶计划3天。
艾草薄荷蜂蜜茶：艾草能减肥吗?除了艾草本身的利尿功效外，薄荷还能缓解疲劳，消除减肥期间的疲倦惑，加入蜂蜜，进一步加强了排毒功能，促使体内的水分和毒素一起排出。将2根干艾草、2片薄荷叶洗净后，加滚水浸泡约10分钟，直到茶色变深，加入1茶匙蜂蜜饮用。配合基础款艾草茶饮用，每天清晨喝完白开水后和每天下午5点左右各喝一杯，之后不要再喝其他饮品。建议一周执行艾草茶计划3天。
艾草沐浴的方式减肥：
艾草入浴：艾草能减肥吗?艾草中含有丰富的维生素A、B、C、D，有抗菌消炎和加速脂肪代谢的功效。将干艾草用凉水洗净后放在棉布袋里，在热水中煎熬20分钟左右，然后将药汁稀释到浴液中。每晚泡15-20分钟半身浴，可以在泡澡同时轻轻揉搓易水肿的腿部。
艾灸减肥：
艾灸刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。