怎样控制自己的负面情绪，使之不影响自己每天的心情？

Question

如题所述

Answer 1

　　1.意识到自己要控制情绪，你已经比大部分人强了。管理情绪不是件容易的事，做好长期努力的心理准备。情绪的处理，是一种习惯，养成新习惯，需要努力和方法。
2. 一般自己不用控制一词，是因为，情绪要疏通，不要控制，要引导情绪去往正确的方向。追问

谢谢啦

Answer 2

喝酒

Answer 3

音乐追问

总觉得自己会纠结于和别人的一点小矛盾，老是想着这个问题，成天不高兴

Answer 4

忍

Answer 5

对