怎样控制自己的负面情绪,使之不影响自己每天的心情?

如题所述

  1.意识到自己要控制情绪,你已经比大部分人强了。管理情绪不是件容易的事,做好长期努力的心理准备。情绪的处理,是一种习惯,养成新习惯,需要努力和方法。
2. 一般自己不用控制一词,是因为,情绪要疏通,不要控制,要引导情绪去往正确的方向。追问

谢谢啦

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第1个回答  2015-11-05
喝酒
第2个回答  2015-11-05
音乐追问

总觉得自己会纠结于和别人的一点小矛盾,老是想着这个问题,成天不高兴

第3个回答  2015-11-05
第4个回答  2015-11-05
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