长期坚持喝柠檬水对身体有好处吗？

Question

如题所述

Answer 1

长期坚持喝柠檬水对身体有好处。大家都知道柠檬是特别好的一个东西，多喝柠檬水最大的好处是可以变白。但是柠檬是要在晚上喝才有用，如果是在白天的时候喝柠檬水的话，那么整个人不但不会变白，反而还可能会变黑。所以我觉得柠檬水是一个非常好的东西，我最近每天晚上也在尝试着喝柠檬水。因为感觉自己的皮肤有点黑，想要让自己的皮肤变白一点。

柠檬是一种富含维生素C的水果，多喝柠檬水对身体好。如果是单纯喝柠檬水的话是会有很酸的感觉，所以一般在喝柠檬水的时候我都会加一点蜂蜜进去。这样做的话，蜂蜜的甜味可以很好地冲淡了柠檬的酸味。有一个比较好的中和，自然也就口感会更加好一点了。如果柠檬水里面没有添加蜂蜜的话，因为太酸会对牙齿造成一定的伤害，所以不太建议单独喝柠檬泡的水。

长期喝柠檬水还可以补充体内所需要的维生素C。我个人是非常喜欢吃酸的，所以我对柠檬的好感度很高。而且自己本身也非常喜欢喝柠檬水，因为这种水比较便宜还有味道，可以补充体内所需要的物质。泡柠檬水的时候最好选用新鲜的柠檬，如果是干的柠檬泡水会特别酸。不管你加多少蜂蜜都掩盖不了那股酸味。所以还是希望大家可以多注意一下这个方面的问题。

综合上面所说，我觉得长期坚持喝柠檬水对身体有好吃。任何事情都需要一个过程，很多人可能在喝了一段时间柠檬水以后发现没有什么很好的效果就会放弃，其实这样是不对的。如果你能够一直坚持下去的话，那么柠檬水是特别好的一个东西。如果不能坚持的话，什么都没用。

Answer 2

长期坚持喝柠檬水对于身体是有好处的，柠檬的vc含量非常多，而且喝柠檬水还有一定的美白的效果，并且可以促进肠道蠕动，对于身体非常好。

Answer 3

每天喝柠檬水可以美白，嫩肤，还有祛斑的效果，能防止黑色素在皮肤中沉积，提高免疫力还可以改善便秘

Answer 4

有好处，柠檬营养丰富，含有大量的维生素，能有助于人体的消化吸收。

Answer 5

柠檬水含有丰富的维生素C，经常喝可以让皮肤白皙、人变得年轻、抵抗力变高。