维生素B族哪个牌子的好

如题所述

推荐答案 2019-12-11

缺乏维生素b就上药店买维生素b
买大厂家的
如果你想买保健品的维生素b
就买养生堂的或者成长快乐的多种维生素那种
如果是想二者兼顾
是21金维他
但是我建议你别用药
是药三分毒
你可以多吃酵母、黑麦面包、燕麦糁子、土豆、青豌豆、四季豆、黑李干、核桃、榛子、牛奶、菜花、西红柿、糠、鱼肝油、猪肉、火腿等这些都是含有维生素b的食品
吃多了什么都好了
别挑食保健康。

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其他回答

第1个回答 2019-03-12

营养作用:
B族维生素包括维生素B1(硫胺)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酰胺)、维生素B5(泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、维生素B7(生物素)、维生素B12(氰钴胺)、叶酸等。B族维生素对于维护人体健康、预防及治疗多种疾病都有着重要的作用。
维生素B1
...

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